口腔健康自查的 5 个实用方法，快收藏
👄 患者朋友，口腔健康至关重要，学会自查能让我们尽早发现问题并及时处理。今天就来和大家分享一些口腔健康自查的小方法👇

🎈1. 观察牙齿
看看牙齿表面有没有黑色的斑点、龋洞，或者牙齿颜色的改变。正常的牙齿应该是洁白或微黄的，如果发现牙齿变色严重，那可能是有问题哦😟

🎈2. 感受牙齿的敏感度
吃冷热酸甜的食物时，留意牙齿有没有酸痛的感觉。如果经常出现这种情况，可能是牙齿敏感或者有龋坏啦😖

🎈3. 检查牙龈
健康的牙龈是粉红色的，质地坚韧。如果牙龈红肿、出血、萎缩，或者有增生，那就要引起重视了👀

🎈4. 留意口气
如果口气不清新，经常有口臭，可能是口腔卫生不佳，也可能是口腔疾病的表现哦😕

🎈5. 触摸口腔
用手指轻轻触摸口腔内部，包括舌头、颊黏膜、上颚等，感受是否有肿块、溃疡或者异常的粗糙感。

🧐总之，定期进行口腔健康自查，可以帮助我们及时发现潜在的问题。如果发现异常，一定要尽快去看牙医，不要拖延哦。

患者朋友，希望这些自查方法对您有所帮助，记得好好爱护自己的口腔😘。如果您有更多关于口腔健康的问题或者经验，欢迎在评论区留言分享哦，期待您的点赞👍和评论💬。

#口腔健康# #自查方法#
口腔健康自查的 5 个实用方法，快收藏
👄 患者朋友，口腔健康至关重要，学会自查能让我们尽早发现问题并及时处理。今天就来和大家分享一些口腔健康自查的小方法👇

🎈1. 观察牙齿
看看牙齿表面有没有黑色的斑点、龋洞，或者牙齿颜色的改变。正常的牙齿应该是洁白或微黄的，如果发现牙齿变色严重，那可能是有问题哦😟

🎈2. 感受牙齿的敏感度
吃冷热酸甜的食物时，留意牙齿有没有酸痛的感觉。如果经常出现这种情况，可能是牙齿敏感或者有龋坏啦😖

🎈3. 检查牙龈
健康的牙龈是粉红色的，质地坚韧。如果牙龈红肿、出血、萎缩，或者有增生，那就要引起重视了👀

🎈4. 留意口气
如果口气不清新，经常有口臭，可能是口腔卫生不佳，也可能是口腔疾病的表现哦😕

🎈5. 触摸口腔
用手指轻轻触摸口腔内部，包括舌头、颊黏膜、上颚等，感受是否有肿块、溃疡或者异常的粗糙感。

🧐总之，定期进行口腔健康自查，可以帮助我们及时发现潜在的问题。如果发现异常，一定要尽快去看牙医，不要拖延哦。

患者朋友，希望这些自查方法对您有所帮助，记得好好爱护自己的口腔😘。如果您有更多关于口腔健康的问题或者经验，欢迎在评论区留言分享哦，期待您的点赞👍和评论💬。

#口腔健康# #自查方法#