男士保养口腔秘籍，这 5 点要记牢！

男士保养口腔秘籍，这 5 点要记牢！👨‍⚕️男士口腔健康保养秘籍来啦🎈患者朋友，口腔健康对于我们每个人来说都至关重要，男士也不例外😜。今天就来和大家分享一些男士保养口腔健康的实用方法和注意事项📖。💡1. 正确刷牙🌟选择适合自己的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 3 分钟。刷牙时采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟

医生笔记 2025-01-10

吃羊肉的好处与适用人群，建议收藏

吃羊肉的好处与适用人群，建议收藏**📝羊肉的那些事儿，患者朋友们看过来！📝**😜患者朋友们，今天咱们来聊聊吃羊肉的好处。🎈1. 增强免疫力💪羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，这些都是身体免疫系统正常运转所必需的。适当吃羊肉，可以为身体补充营养，增强免疫力，让我们的身体更有能力抵抗疾病的侵袭😃。🎈2. 暖身驱寒❄️尤其是在寒冷的冬天，吃点羊肉能让身体迅速暖和起来。羊肉性温，能够促进血液循环

医生笔记 2025-01-10

女人长期吃百合有啥好处？适合你吗？

女人长期吃百合有啥好处？适合你吗？👩‍⚕️女人长期吃百合的好处，你知道吗？😜🌼 1. 美容养颜💆‍♀️百合中含有丰富的维生素和黏液质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，长期食用可以让皮肤更加光滑细腻，保持弹性，减少皱纹的产生，让我们的患者朋友时刻拥有好气色😃。🌼 2. 宁心安神😴现代女性生活压力大，容易焦虑、失眠。百合具有清心除烦、宁心安神的作用。晚上睡不好的患者朋友，不妨试试长期吃百合

医生笔记 2025-01-10

女人吃海带竟有这么多好处？你知道吗

女人吃海带竟有这么多好处？你知道吗👩‍🦰患者朋友，你知道女人吃海带的好处多多吗❓😜📌海带富含碘元素，对于女性来说，碘有助于维持甲状腺的正常功能。甲状腺可是咱们身体的“小管家”😃，它正常工作，能让我们的新陈代谢保持良好状态，还能调节身体的能量消耗和体温等，让我们更有活力💪。📌女人吃海带还有助于美容养颜👸。海带中的胶原蛋白和维生素 C 含量丰富，这两种物质能够促进皮肤的新陈代谢

医生笔记 2025-01-10

保持口腔牙龈健康的 6 个秘诀，快收藏

保持口腔牙龈健康的 6 个秘诀，快收藏👨‍⚕️患者朋友，口腔牙龈健康不容忽视❗💡保持口腔牙龈健康，以下这些方法很重要👇🌟 正确刷牙：使用软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于 2 分钟。刷牙时采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动 4-5 次

医生笔记 2025-01-10

吃甘蔗的好处和两不宜，建议收藏

吃甘蔗的好处和两不宜，建议收藏有患者问我：“医生，吃甘蔗有啥好处呀？我这情况能吃吗？”类似这样的问题，在诊疗中常能听到。**🥳 吃甘蔗，好处多多！**患者朋友，今天咱们来聊聊吃甘蔗的好处😜。💪 甘蔗富含多种营养成分，比如维生素、矿物质和有机酸等，能够为身体补充能量，让您活力满满✨。👍 甘蔗中的铁含量相对较高，对于预防缺铁性贫血有一定的帮助。😃 甘蔗还具有清热润肺的作用

医生笔记 2025-01-10

女人吃何首乌有这 4 种好处，你知道吗？

女人吃何首乌有这 4 种好处，你知道吗？**💖女人吃何首乌到底有啥好处？💖**😜患者朋友，你知道吗？何首乌可是个好东西，对咱们女性朋友尤其有益处呢！🎀1. 养发护发何首乌能够促进头发的生长，让头发变得乌黑亮丽，减少脱发和白发的困扰。谁不想拥有一头浓密柔顺的秀发呢？💇‍♀️🎀2. 美容养颜它可以调节内分泌，促进新陈代谢，帮助排除体内的毒素，让肌肤更加光滑细腻，面色红润有光泽。😚🎀3.

医生笔记 2025-01-10

车厘子到底咋吃？不同人群大揭秘！

车厘子到底咋吃？不同人群大揭秘！**🍒车厘子，吃还是不吃？这是个问题！🍒**患者朋友，今天咱们来聊聊车厘子😜。💪车厘子的好处那可不少：1. 富含维生素 C，能增强免疫力💪，让咱们少生病，身体棒棒哒！2. 铁含量丰富🩸，对于容易贫血的朋友来说，是个不错的选择哟。3. 抗氧化成分多，能帮助咱们抵抗衰老，让美丽更持久😎。😕不过，车厘子也不是完美的：1. 糖分较高，如果您血糖不太稳定，那可得悠着点吃😣

医生笔记 2025-01-10

压舌板训练口腔健康，方法作用知多少？

压舌板训练口腔健康，方法作用知多少？😲患者朋友，您知道吗？小小的压舌板居然对我们的口腔健康有着大大的作用！💪🎯压舌板训练口腔健康的方法主要有以下几种：1. 舌头伸展👅：将压舌板放在舌头的前端，轻轻施加压力，引导舌头向前伸展，重复多次。这有助于增强舌头的灵活性和力量，让您在说话和吞咽时更加自如。2. 舌头左右移动🤗：把压舌板放在舌头的一侧，推动舌头向另一侧移动，左右交替进行。这样能锻炼舌头的协调性

医生笔记 2025-01-10

吃木耳竟有这些讲究，你知道吗？

吃木耳竟有这些讲究，你知道吗？🎀患者朋友，今天来聊聊木耳这个常见的食材😜💪吃木耳的好处：1. 清肠排毒🎉木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排出体内的废物和毒素，让肠道更轻松。2. 补血养颜😃它含有丰富的铁元素，有助于补血，让你的气色更好，脸蛋红扑扑的。3. 增强免疫力👍木耳中的多糖物质能够提高身体的抵抗力，让你少生病。😕吃木耳的坏处：1. 不易消化🤔如果一次吃太多，可能会给肠胃造成负担

医生笔记 2025-01-10

矫正牙齿嘴歪了怎么办？快来揭秘！

矫正牙齿嘴歪了怎么办？快来揭秘！🎈患者朋友，今天咱们来聊聊矫正牙齿嘴歪了这个事儿😜🤔首先，咱们得搞清楚为啥矫正牙齿会嘴歪。有可能是矫正方案不太合适👀，比如加力不均衡或者矫正器的位置有偏差。还有一种可能是在矫正过程中，您没有按照医生的要求好好佩戴矫正器，或者没有注意口腔卫生，导致牙齿移动出现了异常😕。那要是嘴歪了，该咋办呢😟？💡1. 赶紧找您的矫正医生复查📱。医生会根据具体情况调整矫正方案

医生笔记 2025-01-11

哪些老人不适合种植牙？快来看看！

哪些老人不适合种植牙？快来看看！😱患者朋友，你知道吗？种植牙虽好，但并不是所有老人都适合！👀🎈以下几类老人就不太适合种植牙：1. 患有严重的心血管疾病的老人😨，比如未控制的高血压、冠心病等。因为种植牙手术可能会引起血压波动，增加心脑血管意外的风险。2. 有严重糖尿病且血糖控制不佳的老人😖。高血糖会影响伤口愈合，增加种植体周围感染的机会。3. 患有血液系统疾病的老人，像白血病、再生障碍性贫血等🩸

医生笔记 2025-01-11

白癜风患者能吃的水果，你知道几种？

白癜风患者能吃的水果，你知道几种？有患者一脸迷茫地问我：“医生，我得了白癜风，到底能吃啥水果啊？”这样的疑问在诊疗中经常碰到。👩‍⚕️白癜风患者适合吃的水果🎈患者朋友，经常有人问我白癜风患者能吃什么水果，今天就来给大家详细说一说😜。🍎苹果：富含维生素和微量元素，有助于增强免疫力💪，促进身体的新陈代谢，对白癜风患者的病情稳定有一定帮助。🍌香蕉：含有丰富的钾元素，能帮助调节体内电解质平衡

医生笔记 2025-01-11

牙齿矫正期间怀孕，4个要点要记牢

牙齿矫正期间怀孕，4个要点要记牢有位女士在牙齿矫正期间意外怀孕，一脸焦急地找到我，询问这会不会影响胎儿，该怎么处理。👩‍⚕️牙齿矫正期间怀孕了，别慌！👩‍⚕️患者朋友，今天咱们来聊聊牙齿矫正期间怀孕这个话题😃。💡首先，牙齿矫正期间怀孕一般不会直接对胎儿造成严重影响。但是，还是有一些注意事项需要特别关注🧐。✨1. 及时告知正畸医生📣怀孕后要第一时间告诉您的正畸医生

医生笔记 2025-01-11

种植牙并非人人能做，这几种人要注意！

种植牙并非人人能做，这几种人要注意！**😲患者朋友，你知道吗？种植牙并非人人适合！**👀以下这些患者朋友可能不太适合做种植牙手术：💥患有严重的糖尿病、心血管疾病、血液系统疾病等全身性疾病且未得到有效控制的患者。因为这些疾病可能会影响伤口的愈合，增加手术风险😟。💥长期服用特殊药物的患者，比如抗凝血药物、双膦酸盐类药物等。这些药物可能会导致出血不止或者影响骨结合的效果🙅‍。💥口腔内有急慢性炎症

医生笔记 2025-01-11

白癜风患者能吃烟酰胺吗？正确姿势

白癜风患者能吃烟酰胺吗？正确姿势**📝白癜风患者能吃烟酰胺吗？**患者朋友，今天咱们来聊聊白癜风患者能不能吃烟酰胺这个话题💬。🎯烟酰胺是一种常见的营养补充剂，在美容护肤领域有一定的应用。对于白癜风患者来说，目前并没有明确的证据表明烟酰胺会直接加重或者改善病情😕。🤔不过，从一些研究和临床经验来看，烟酰胺可能具有一定的调节细胞功能和抗氧化作用。但这并不意味着患者朋友可以随意大量服用烟酰胺哦❌

医生笔记 2025-01-11

矫正牙齿脱槽怎么办？这 4 点要记牢

矫正牙齿脱槽怎么办？这 4 点要记牢有个小姑娘矫正牙齿时脱槽了，急得直哭，来找我问该怎么办。这样的情况在工作中时有发生。🎀 矫正牙齿脱槽了？别慌，医生来帮您🎀😃患者朋友，矫正牙齿过程中脱槽是比较常见的情况，但处理不当可能会影响矫正效果哦。下面咱们就来详细说一说矫正牙齿脱槽后的处理方法和应对措施👇🧡第一，尽快联系您的正畸医生。脱槽后要及时复诊，医生会根据具体情况进行处理。💛第二，在等待复诊期间

医生笔记 2025-01-11

种植半口牙材料怎么选？你知道吗？

种植半口牙材料怎么选？你知道吗？😲患者朋友，你是否也在疑惑种植半口牙需要哪些材料？今天就来给大家详细说一说🎤🌱种植体：这是种植牙的“根基”，就像房子的地基一样重要。目前常见的种植体材料有钛及钛合金，它们具有良好的生物相容性，能够与牙槽骨紧密结合，为牙齿提供稳固的支撑💪。🦷牙冠：这是我们能看到的部分，其材料种类较多，如烤瓷牙冠、全瓷牙冠等。烤瓷牙冠经济实惠，但美观度稍逊一筹

医生笔记 2025-01-11

白癜风患者能吃褪黑素吗？答案在这里！

白癜风患者能吃褪黑素吗？答案在这里！😮患者朋友，你是否也有这样的疑惑：白癜风患者能吃褪黑素吗🧐💡答案是：不建议白癜风患者随意食用褪黑素。🤔为什么呢？这是因为褪黑素可能会对白癜风的病情产生一定的影响。👀首先，褪黑素可能会影响黑色素的合成。我们都知道，白癜风就是因为皮肤中的黑色素缺失导致的。而褪黑素在某种程度上可能会抑制黑色素细胞的功能，从而影响黑色素的正常合成，不利于白癜风病情的恢复😕。😟其次

医生笔记 2025-01-11

牙齿矫正后疼痛怎么办？这 4 招帮你

牙齿矫正后疼痛怎么办？这 4 招帮你😀患者朋友，咱们今天来聊聊牙齿矫正后疼痛这个事儿👀🤔牙齿矫正后感到疼痛是比较常见的情况。这主要是因为矫正过程中牙齿在慢慢移动，周围的组织受到了一定的刺激和压力。那咱们该怎么应对这种疼痛呢？1. 适当服用止痛药💊 比如布洛芬，但一定要按照医生的建议剂量来服用哦。2. 采用冷敷的办法🧊 用冰袋或者冷毛巾敷在脸颊疼痛的部位，每次 15 - 20 分钟

医生笔记 2025-01-11