猕猴桃的好坏你真的清楚吗？快来看！
**🥝 患者朋友，猕猴桃到底是“宝”还是“坑”？**

猕猴桃，这个小小的水果，可是有着大大的能量😜！

🌞先来说说吃猕猴桃的好处：
1. 丰富的维生素 C 含量💪，堪称“维生素 C 小炸弹”，有助于增强免疫力，让你少生病。
2. 膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，改善便秘问题，让你的肠胃更轻松🚽。
3. 含有多种矿物质，比如钾、镁等，对维持身体正常生理功能很重要。

😕然而，猕猴桃也不是完美的，它也有一些坏处：
1. 猕猴桃属寒性水果，脾胃虚寒的患者朋友要少吃，不然可能会引起肠胃不适😖。
2. 有些人对猕猴桃过敏，食用后可能会出现口腔肿胀、瘙痒等症状，这类人群一定要避开😣。

👨‍👩‍👧‍👦那么，哪些人适合吃猕猴桃呢？
一般来说，大多数人都能享用。特别是那些容易感冒、缺乏维生素、经常便秘的患者朋友，猕猴桃就是你们的好帮手👏。

总之，猕猴桃是一种营养丰富的水果，但也要根据自己的身体状况适量食用🎈。

患者朋友，你们喜欢吃猕猴桃吗？对于猕猴桃的好处和坏处，你们还有什么想补充的吗？欢迎在评论区留言分享😘，点赞👍、收藏⭐️也不要忘了哦！

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