长期吃小米粥，好处坏处及人群适用性

长期吃小米粥，好处坏处及人群适用性有患者咨询我：“医生，我长期吃小米粥，不知道这对身体到底好不好？”这样的疑问不少见，不同人群反应也不同。长期吃小米粥，好处与坏处你知道吗🧐🤗患者朋友，今天来和大家聊聊长期吃小米粥的那些事儿。🎈好处：1. 健脾和胃😃 小米粥性质温和，容易消化，能减轻肠胃负担，对于脾胃虚弱的患者朋友来说，是很好的调养食物。2. 滋阴养血💖 小米富含多种营养物质，如铁、维生素等

医生笔记 2025-02-13

白癜风患者能吃香蕉吗？答案在这！

白癜风患者能吃香蕉吗？答案在这！**🎈白癜风患者能不能吃香蕉？🎈**患者朋友，今天咱们来聊聊白癜风患者能不能吃香蕉这个问题😃。💡其实，白癜风患者是可以吃香蕉的。香蕉富含多种维生素和矿物质，比如维生素 B6、钾元素等，对身体是有一定好处的👍。香蕉中的维生素 B6 能参与体内蛋白质、糖原、脂肪酸等的代谢，有助于维持身体正常的生理功能🧐。钾元素则有助于维持肌肉和神经的正常功能，还能调节血压。不过呢

医生笔记 2025-02-13

老年人吃巧克力，好处坏处都在这！

老年人吃巧克力，好处坏处都在这！**🎈老年人吃巧克力的好处与坏处🎈**患者朋友，咱们今天来聊聊老年人吃巧克力的那些事儿😜。🍫好处：1. 巧克力能带来愉悦感😃，帮助缓解老年人的压力和焦虑情绪，让心情更美丽。2. 其中含有的类黄酮等抗氧化物质💪，对心血管可能有一定的保护作用。🍫坏处：1. 巧克力往往糖分较高😕，老年人代谢能力相对较弱，吃多了容易导致血糖升高，增加糖尿病的风险。2. 它的脂肪含量也不低

医生笔记 2025-02-13

种牙的适宜时机与限制，你清楚吗？

种牙的适宜时机与限制，你清楚吗？🎈患者朋友，你是否也在纠结什么时候可以种牙？今天就来给大家详细讲讲😁💫一般来说，以下几种情况是种牙的适宜时机：1. 拔牙后的 3 - 6 个月🕐 拔牙后，牙槽骨会有一个自我修复和改建的过程。在这个时间段，牙槽骨的吸收趋于稳定，此时种牙有利于种植体与牙槽骨的结合，成功率较高。2. 口腔健康状况良好时👄 如果你的口腔没有炎症，如牙周炎、牙龈炎等，且牙槽骨的条件适合

医生笔记 2025-02-13

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！

小孩口腔健康咋保护？这 4 种方法快收藏！😱患者朋友，您知道吗？小孩的口腔健康可是关乎他们一生的大事！💖👶对于小孩来说，保护口腔健康至关重要。以下为您介绍几个关键的方法👇1. 正确刷牙🪥 - 从宝宝长出第一颗牙开始，就可以用柔软的纱布轻轻擦拭。 - 当孩子长大一些，要教他们使用适合儿童的牙刷和牙膏，每天早晚刷牙。 - 刷牙的方式也很重要，要上下刷，不要横着刷。2. 控制饮食🍬 - 减少糖分的摄入

医生笔记 2025-02-13

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！

托槽矫正牙齿，这 4 步你得知道！📢患者朋友，今天来给大家讲讲托槽是怎么矫正牙齿的😁✨托槽矫正牙齿的原理其实并不复杂。我们的牙齿就像长在牙槽骨里的小树苗🌱，而矫正牙齿就是给这些“小树苗”一个重新排列的机会。托槽和弓丝组成的装置能给牙齿施加持续、柔和的力量，引导牙齿逐渐移动到理想的位置💪。👀接下来咱们说说方法。目前常见的托槽类型有金属托槽、陶瓷托槽等。金属托槽比较坚固耐用，价格相对实惠

医生笔记 2025-02-13

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！

小孩吃生蚝，好处坏处全知道！👩‍⚕️小孩吃生蚝的那些事儿👦患者朋友，今天咱们来聊聊小孩吃生蚝的好处和坏处🎈💪好处：1. 生蚝富含蛋白质，对于孩子的生长发育很有帮助，能让身体更强壮💪。2. 其中含有的锌元素，有助于改善孩子的食欲，让孩子吃饭更香😋。3. 生蚝中的维生素和矿物质，对孩子的免疫力提升也有一定作用，让孩子少生病🤒。😕坏处：1. 生蚝属于海鲜，容易引起过敏。如果孩子是过敏体质

医生笔记 2025-02-13

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？

儿童白癜风初期咋治？这 3 点你知道吗？😱儿童白癜风初期，家长们一定要注意啦！🤔患者朋友，您知道儿童白癜风初期都有哪些症状表现吗？👀儿童白癜风初期，白斑通常呈淡白色或乳白色，大小形态不一，多为指甲至钱币大小，近圆形、椭圆形或不规则形。白斑处皮肤光滑，没有鳞屑和萎缩的现象。而且，白斑的数量相对较少，一般只有 1 - 2 片，可能出现在身体的任何部位，但常见于面部、颈部、手部等暴露部位

医生笔记 2025-02-13

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！

经常吃猪皮是好是坏？答案在这里！🤔患者朋友，你有没有想过经常吃猪皮到底是好是坏？今天就来跟大家好好说一说😃✨好处 1：富含胶原蛋白猪皮中的胶原蛋白含量较高，对于保持皮肤的弹性和光泽有一定的帮助。可以让肌肤看起来更加紧致、光滑💆‍♀️✨好处 2：改善关节健康胶原蛋白也有助于维持关节的灵活性和强度，对关节的健康有益🦵❌坏处 1：脂肪含量较高猪皮中的脂肪含量不容忽视，如果过量食用，可能会导致体重增加

医生笔记 2025-02-13

种牙到底是啥？适合所有人吗？

种牙到底是啥？适合所有人吗？**👀患者朋友，你知道什么是种牙吗？**💡种牙，其实就是一种牙齿修复的方法，当我们的牙齿因为各种原因缺失后，为了恢复咀嚼功能和美观，种牙就成为了一个不错的选择。🎯那它的原理是什么呢？简单来说，种牙就像是在牙槽骨里“种”一颗人工牙根，然后在牙根上安装牙冠。这个人工牙根通常是由钛等与人体相容性好的材料制成。🌟种牙的过程一般分为以下几步：1. 首先要进行详细的口腔检查

医生笔记 2025-02-13

矫正牙齿收缝，这 3 种方法必知！

矫正牙齿收缝，这 3 种方法必知！🎈患者朋友，今天来和大家聊聊矫正牙齿怎么收缝😁🧐矫正牙齿收缝是矫正过程中的一个重要阶段。一般来说，常见的收缝方法有以下几种：1. 橡皮筋牵引💥：通过在牙齿上挂橡皮筋，利用其产生的力量来逐渐缩小牙缝。这种方法相对比较常见，但需要患者朋友按照医生的要求按时更换橡皮筋。2. 滑动法收缝😜：借助矫正器上的托槽和弓丝，产生持续的力量，推动牙齿移动，从而达到收缝的效果。3.

医生笔记 2025-02-14

种植种牙到底是啥？这些你知道吗？

种植种牙到底是啥？这些你知道吗？**👄 患者朋友，带你走进种植种牙的奇妙世界 👄**🎉患者朋友，今天咱们来聊聊“种植种牙”这个话题。📖 什么是种植种牙呢？简单来说，种植种牙就是在缺牙的部位，通过手术的方式植入一个人工牙根，然后在牙根上安装牙冠，从而恢复牙齿的功能和美观😁。🌱 种植种牙的原理其实就像种树一样。先在牙槽骨里“种下”人工牙根，这个牙根就相当于树的根，要稳固扎实。等牙根和牙槽骨紧密结合后

医生笔记 2025-02-14

头皮白癜风光疗仪怎么选？正确姿势在这里！

头皮白癜风光疗仪怎么选？正确姿势在这里！👨‍⚕️患者朋友，今天来和大家聊聊头皮白癜风治疗光疗仪💡🎈首先，咱们来认识一下常见的几种头皮白癜风治疗光疗仪。1. 308nm 准分子激光治疗仪😜 - 效果🌟：它的能量集中，能更精准地作用于皮损部位，促进黑色素细胞的再生和修复，治疗效果相对较为显著。 - 使用方法👀：一般由专业医生操作，根据患者的病情设定治疗参数。 - 适用性🎯：适合病情处于稳定期

医生笔记 2025-02-14

牙齿矫正收缝，3 种方法和注意事项

牙齿矫正收缝，3 种方法和注意事项👨‍⚕️牙齿矫正收缝那些事儿，患者朋友必知👩‍⚕️😀患者朋友，今天来和大家聊聊牙齿矫正怎么收缝。💡收缝的方法常见的有以下几种：1. 橡皮筋牵引：通过在矫正装置上挂橡皮筋，利用其产生的拉力，逐渐将牙齿之间的缝隙关闭🎈。2. 滑动法：利用矫正弓丝与托槽之间的摩擦力，推动牙齿移动，实现收缝的效果💫。3. 支抗钉：在牙槽骨中植入支抗钉，为牙齿移动提供更强大的力量

医生笔记 2025-02-14

种牙后的这些反应，应对办法在这！

种牙后的这些反应，应对办法在这！**📢患者朋友看过来！种牙后的那些事儿**😀患者朋友，今天来和大家聊聊种牙可能会出现的反应。👄首先是肿胀和疼痛😖。种牙毕竟是一个手术，术后创口周围的组织会出现一定程度的肿胀和疼痛，这是比较常见的。一般来说，在术后的 2 - 3 天会比较明显，随后会逐渐减轻。😣其次可能会有少量出血🩸。这通常在术后的 24 小时内发生，如果只是少量渗血，不用太过紧张，但如果出血较多

医生笔记 2025-02-14

白癜风逆向治疗脱白，原理方法效果揭秘

白癜风逆向治疗脱白，原理方法效果揭秘**📢患者朋友，带你了解白癜风逆向治疗脱白**😃患者朋友们，今天咱们来聊聊白癜风逆向治疗脱白这个话题。💡什么是白癜风逆向治疗脱白呢？简单来说，就是通过一系列特殊的方法和手段，来帮助患者摆脱白癜风的困扰，实现肤色的恢复。🎯下面咱们具体说说逆向治疗脱白的原理、方法和效果。👀原理方面，它主要是基于对白癜风发病机制的深入研究，从调节免疫系统

医生笔记 2025-02-14

牙齿矫正拔牙怎么操作？5 步流程揭秘

牙齿矫正拔牙怎么操作？5 步流程揭秘不少患者来矫正牙齿时都很担心，常问我：“医生，矫正拔牙到底怎么拔呀？”那紧张的样子让我印象深刻。📢患者朋友，今天来给大家讲讲牙齿矫正拔牙是怎么一回事😁👉一般来说，牙齿矫正拔牙的操作流程主要分为以下几个步骤：1. 术前检查🧐 - 医生会对您的口腔进行全面的检查，包括拍摄 X 光片、制取牙齿模型等，以评估牙齿的排列情况、咬合关系，确定需要拔除的牙齿。2.

医生笔记 2025-02-14

种牙后有这些不适，你遇到了吗？

种牙后有这些不适，你遇到了吗？😱患者朋友，你知道种牙后是什么感觉吗？🧐🎈种牙后的感受因人而异，但一般来说，刚种完牙的那几天，可能会有一些轻微的不适。比如，种牙的区域可能会出现肿胀😖，就像被蚊子叮了一个大包，不过这种肿胀通常在术后 1 - 3 天达到高峰，然后逐渐消退。💉还有可能会感觉到疼痛，不过这种疼痛大多是可以忍受的，类似于不小心咬到舌头的那种疼😣。如果疼痛比较明显

医生笔记 2025-02-14

白癜风逆向脱白后，这些状况你了解吗？

白癜风逆向脱白后，这些状况你了解吗？😱患者朋友，你知道吗？白癜风逆向治疗脱白后，可不是就一劳永逸啦！🤔👀白癜风逆向治疗脱白后，可能会出现一些状况。比如，皮肤颜色的恢复可能不会完全均匀🎨，在脱白的区域和周围正常皮肤之间，可能会有细微的色差。这需要一段时间来慢慢调整和改善。😕还有呀，治疗后的皮肤可能会比较敏感，对于外界的刺激，如紫外线、化学物质等，可能会有更强烈的反应🌞。所以在日常生活中

医生笔记 2025-02-14

牙齿往里长怎么矫正？3 种方法告诉你

牙齿往里长怎么矫正？3 种方法告诉你有个小姑娘，牙齿往里长，特别苦恼。她着急地问我怎么矫正，我给她详细介绍了多种可行的方案。👩‍⚕️【牙齿往里矫正全攻略🎯，患者朋友必看！】患者朋友，当牙齿往里长时，别着急😉，我们有多种矫正方法来解决这个问题。💡1. 传统金属牙套矫正这是一种常见且经济实惠的方法。通过金属托槽和弓丝施加力量，逐渐将往里长的牙齿推回到正常位置。不过佩戴初期可能会有一些不适

医生笔记 2025-02-14