怎么判断口腔健不健康？5个方法告诉你！

# 😃轻松判断，守护口腔健康💪
患者朋友，你知道该如何判断自己口腔是否健康吗？今天就来给大家分享几个简单的判断方法😎。

🟢看牙齿外观
健康的牙齿应该是洁白、有光泽的，没有明显的龋洞、裂缝或者缺损。如果你发现牙齿上有黑色或棕色的斑点，那很可能是龋齿的早期表现。要是牙齿表面出现了裂纹，在吃冷热酸甜食物时还会有敏感症状，就得引起重视啦🤔。

🟢感受牙龈状态
健康的牙龈颜色呈粉红色，质地坚韧，贴合在牙齿表面。用手轻轻按压，不会有出血或者疼痛的情况。如果牙龈变成了暗红色，而且刷牙或咬东西时容易出血，那就可能是牙龈炎在作祟。要是牙龈还出现了萎缩，牙根暴露，那就更要及时就医了😣。

🟢留意口腔气味
正常情况下，口腔应该是清新的。如果你经常有口臭问题，那可能是口腔卫生没做好，也有可能是口腔疾病或者其他全身性疾病引起的。比如牙周炎、龋齿、消化不良等，都可能导致口臭😫。

🟢检查口腔黏膜
口腔黏膜应该是光滑、湿润的，没有溃疡、白斑或者其他异常的肿物。如果发现口腔黏膜上有白色或红色的斑块、溃疡长时间不愈合，一定要及时去医院检查，排除病变的可能😰。

🟢咀嚼功能
健康的口腔在咀嚼食物时应该是轻松、有力的。如果你在咀嚼过程中感觉牙齿疼痛、无力，或者有咬合不适的情况，可能是牙齿或者颞下颌关节出现了问题。

患者朋友们，定期自我检查口腔健康非常重要哦。如果你对自己的口腔状况有任何疑问，欢迎在评论区留言😘。觉得这篇笔记有用的话，别忘了点赞和收藏呀👍。
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