月经期间不能喝牛奶，目前没有科学依据，月经期间女性适当的喝牛奶对身体是比较好的，牛奶的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质，脂肪以及钙质的元素。
月经期间失血，会流失很多的营养成分，喝牛奶有助于补充女性的营养，对女性身体的恢复是有利的，女性在月经期间身体会比较虚弱。喝牛奶有助于缓解女性的身体健康，提高免疫力。
睡觉时喝温热的牛奶也有助于睡眠，可以避免月经期间出现烦躁，睡眠不佳，月经期间喝牛奶对身体不会造成危害，也不会影响月经，有益于身体健康。
为什么月经不能喝牛奶
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