专家建议: 可适量吃

建议用量: 50g（约1把）/天

慎食人群: 对香菜过敏者、急性胃炎患者

正文:

孕妇在孕27周2天时适量食用芫荽（香菜）是有一定好处的，但也需注意潜在的坏处。

一、芫荽的好处

1. 补充营养

芫荽富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，适量食用能补充孕妇所需的营养，增强免疫力，减少患病几率。

2. 促进消化

芫荽中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解孕期常见的消化不良问题。

3. 预防贫血

芫荽中的维生素C能促进铁的吸收，有助于预防孕期贫血。

4. 抗氧化作用

芫荽具有抗氧化作用，能抵抗自由基的损害，保护细胞健康。

5. 其他功效

芫荽还具有发汗透疹、祛风解毒等功效，对风寒感冒、食欲不振等有一定缓解作用。

二、芫荽的坏处

1. 子宫收缩

芫荽可能是一种导致子宫收缩的食物，过量食用可能对胎儿不利，严重时可能导致流产。

2. 气虚

芫荽味辛能散，多食或久食可能耗气、损精神，引发或加重气虚，对孕妇不利。

3. 光敏性皮炎

芫荽属于光敏性食物，食用后暴露在阳光下可能引起光敏反应，导致皮肤过敏。

4. 杀精作用

芫荽中的挥发性植物油可能抑制睾丸酮的分泌，对男性有杀精作用，备孕期男性应避免食用。

三、食用建议

• 控制摄入量：每天食用量最好控制在50g（约1把）以内，避免过量。
• 避免过敏：对香菜过敏的孕妇应避免食用，以免引起过敏反应。
• 急性胃炎患者慎食：芫荽中的膳食纤维可能加重急性胃炎症状，患者应慎食。
• 注意食用时间：避免在早晨食用芫荽，以减少光敏反应的风险。

总结: 孕妇在孕27周2天时适量食用芫荽能补充营养、促进消化、预防贫血等，但也需注意避免过量食用，以免引起子宫收缩、气虚等潜在风险。对香菜过敏或有急性胃炎的孕妇应慎食。