月经来了全身没劲通常是由于激素水平波动、失血身体虚弱、睡眠质量不好、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生明显变化。这可能导致情绪波动、身体代谢改变，影响神经系统功能，从而让人感到乏力。症状如烦躁、疲倦。建议通过适当运动，如散步、瑜伽，来调节身体机能，缓解不适。 2. 失血身体虚弱：月经时子宫内膜脱落会伴随一定量的失血。若失血量较多，身体血容量减少，各器官供血相对不足，就会出现虚弱无力。可能有头晕、乏力表现。多吃富含铁和蛋白质的食物，像瘦肉、蛋类，能补充营养，改善状况。 3. 睡眠质量不好：月经期间，身体的不适以及激素变化可能影响睡眠。睡眠不足或质量差，会使身体和大脑得不到充分休息，导致全身没劲。睡前泡个热水脚，放松身心，有助于提高睡眠质量，减轻乏力感。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经期间，由于失血，本身贫血的人血红蛋白不足，导致氧气运输减少，身体各器官缺氧，从而引起全身没劲。治疗上可补充铁剂，如硫酸亚铁片；也可用维生素 B12 片；还可服用复方阿胶浆，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。在经期，身体代谢本就变化，甲减会使代谢更慢，能量产生不足，导致没劲。可服用左甲状腺素钠片；也可用甲状腺片；还能选择阿法骨化醇软胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是营养摄入不足，子宫内膜异位症，垂体瘤等原因导致的月经来了全身没劲。建议经期多休息，保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查以明确原因。