可以适量食用，但需注意血糖控制和过敏风险。
孕妇在孕20周5天时可以适量食用热情果（百香果），这种水果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和促进消化。孕妇在食用热情果时需要注意以下几点：
一、热情果的好处
- 增强免疫力：热情果富含维生素C和其他营养物质，能够增强孕妇的免疫力，帮助身体抵抗疾病。
- 促进消化：热情果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善和预防便秘症状。
- 降低血压：热情果中的钾元素有助于降低血压，对心血管健康有益。
- 补充营养：热情果富含多种维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康发育有益。
二、热情果的坏处
- 血糖升高：热情果的含糖量较高，过量食用可能导致血糖水平升高，对孕妇特别是患有糖尿病的孕妇不利。
- 肠胃不适：热情果的酸度较高，可能刺激胃黏膜，引起肠胃不适，特别是对于胃溃疡患者。
- 过敏反应：部分孕妇可能对热情果过敏，食用后出现皮疹、瘙痒等症状，严重时可能引起呼吸困难。
- 草酸盐影响钙吸收：热情果含有草酸盐，可能影响钙的吸收，对孕妇和胎儿的骨骼发育不利。
三、食用建议
- 适量食用：孕妇应适量食用热情果，一般每天不超过2个，避免过量。
- 选择新鲜水果：孕妇应选择新鲜、无污染的热情果，避免食用催熟或变质的水果。
- 避免空腹食用：孕妇应避免空腹食用热情果，以免刺激胃黏膜。
- 注意个体差异：孕妇在食用热情果前应了解自己的身体状况，如有过敏史或特殊疾病，应咨询医生的建议。
四、其他注意事项
- 均衡饮食：孕妇应保持均衡饮食，除了热情果，还应摄入其他种类的水果、蔬菜、肉类和坚果，以确保营养全面。
- 定期产检：孕妇应定期进行产检，监测血糖、血压等指标，及时发现和处理可能的问题。
通过以上分析，孕妇在孕20周5天时可以适量食用热情果，以获得其带来的健康益处，但需要注意控制食用量，避免可能的副作用。如有疑问，建议咨询医生或专业营养师的建议。