可以
孕34周1天的孕妇通常可以吃李子。李子营养丰富，能为孕妇和胎儿提供一定的营养，但食用时需要注意适量。
（一）李子的营养价值
- 丰富的维生素：李子富含维生素C、维生素A等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，有助于胎儿的皮肤发育；维生素A对胎儿的视力发育有益。
- 矿物质含量：含有钙、铁、磷、钾等矿物质。钙是胎儿骨骼发育所必需的元素；铁能预防孕妇缺铁性贫血；钾有助于维持孕妇体内的电解质平衡。
- 其他营养成分：还含有糖类、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，能为孕妇补充能量和营养，促进胎儿的生长发育。
（二）对孕妇的好处
- 促进消化：李子中含有的果酸能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，可帮助孕妇缓解孕期常见的消化不良问题，增强食欲。
- 缓解便秘：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解孕妇便秘的症状。
- 生津止渴：在孕期，孕妇可能会经常感到口渴，李子酸甜可口，具有生津止渴的功效，能缓解孕妇的口渴感。
（三）食用注意事项
- 适量食用：虽然李子有诸多好处，但孕妇不能过量食用。因为李子含有大量果酸，吃多了可能会对牙齿和肠胃造成刺激，还会使血糖升高。建议每天食用1 - 2个李子即可。
- 清洗干净：食用前要将李子清洗干净，以去除表面的细菌和农药残留，避免引起孕妇胃肠道不适。
- 特殊情况：如果孕妇患有肾病或其他相关疾病，需要避免过度摄入钾元素；患有妊娠糖尿病的孕妇，需要限制李子的食用量，因为李子含有一定的糖分，过多食用可能会导致血糖异常。
（四）与其他水果的营养对比
| 水果名称 | 维生素C含量（mg/100g） | 钙含量（mg/100g） | 铁含量（mg/100g） | 膳食纤维含量（g/100g） |
|---|---|---|---|---|
| 李子 | 7 | 8 | 0.6 | 0.9 |
| 苹果 | 4 | 4 | 0.6 | 1.2 |
| 橙子 | 33 | 20 | 0.4 | 0.6 |
孕34周1天的孕妇可以吃李子，它能为孕妇和胎儿带来一定的益处，但要注意适量食用，并根据自身的健康状况合理选择。孕妇在孕期应保持饮食多样化，确保摄入全面均衡的营养，以保障自身和胎儿的健康。