可适量食用，但需严格控制分量。

在孕28周6天这一孕晚期阶段，孕妇可以适量食用芫荽（香菜），但必须谨慎。芫荽富含多种营养成分，对改善孕晚期常见的食欲不振、便秘等问题有一定益处。芫荽也被认为具有促进子宫收缩的潜在特性 ，这在孕晚期尤其需要警惕，因为不适当的子宫收缩可能增加早产风险。食用的关键在于“适量”，过量食用存在安全隐患 。需注意个体差异，部分孕妇可能对芫荽过敏 。

一、 孕28周6天食用芫荽的潜在好处

芫荽不仅是一种调味品，也含有一定的营养价值，适量食用可为孕晚期的准妈妈带来以下益处：

1. 补充关键营养素：芫荽是维生素C、维生素K、胡萝卜素和膳食纤维的良好来源 。维生素C有助于增强免疫力并促进铁的吸收，对预防贫血有帮助 。维生素K对于正常的凝血功能和骨骼健康很重要 。丰富的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，缓解孕晚期常见的便秘问题 。

2. 改善食欲与消化：孕晚期由于子宫增大压迫胃肠道，孕妇常感食欲不佳、消化不良。芫荽独特的辛香气味能刺激唾液和胃液分泌，起到开胃、促进食欲的作用 。其辛味也有助于健胃消食。

辅助控制血压：芫荽被认为具有一定的降血压功效 。对于患有妊娠高血压的孕妇，适量食用芫荽可能作为饮食调节的辅助手段，但绝不能替代药物治疗 。

二、 孕28周6天食用芫荽的潜在风险与注意事项

尽管有好处，但在孕28周6天食用芫荽，潜在的风险不容忽视，必须严格遵守注意事项。

1. 可能促进子宫收缩：这是食用芫荽最大的顾虑。传统医学和部分观点认为芫荽具有活血化瘀、促进子宫收缩的作用，在过去甚至被当作催产剂使用 。大量食用可能刺激子宫平滑肌，增加流产或早产的风险 。虽然现代医学对此尚无大规模临床研究完全证实，但出于安全考虑，普遍建议孕妇慎食或少量食用 。

2. 引发过敏反应：部分人群对芫荽存在过敏体质。孕妇食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状，严重时可能危及母婴安全 。首次或不确定是否过敏的孕妇应格外小心。

导致肠胃不适：芫荽性温，味辛，具有辛香升散的特性。过量食用可能刺激肠胃，引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等 。

为帮助准妈妈们更清晰地权衡利弊，以下是食用芫荽的综合对比：

在孕28周6天，孕妇并非绝对禁止食用芫荽，但必须认识到其潜在的促进子宫收缩的风险。建议在确保无过敏史的前提下，将食用量控制在极低水平，例如作为菜肴的点缀，每次几根即可，绝对避免将其作为主菜或大量摄入。最稳妥的做法是咨询产检医生的意见，根据个人身体状况做出决定，始终将母婴安全放在首位。