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孕26周的孕妇可以适量食用阳桃。阳桃，别名杨桃、洋桃，是一种产于热带亚热带的水果，具有非常高的营养价值，对孕妇和胎儿有诸多益处，但食用时也有一些注意事项。
一、阳桃对孕妇的好处
- 预防孕期肥胖：阳桃能减少孕妇对脂肪的吸收，有预防孕期肥胖的功效，还可以减低胆固醇和血脂，对高血压和动脉硬化等心血管疾病也有着预防的作用。
- 降低孕期血糖：它可以帮助保护孕妇的肝脏，有降低孕妇血糖的作用，能够很好地帮助孕妈们预防孕期高血糖的发生，以保持更好的状态孕育胎儿，同时可以避免新生儿贫血的发生。
- 补充营养：阳桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素，有生津止渴、和中消食等功效。
二、食用注意事项
- 食用量：虽然阳桃有诸多好处，但孕妇也不宜过量食用。阳桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。
- 特殊人群：脾胃虚寒的孕妇不适合吃阳桃，因为阳桃的属性为凉性，这类患者吃阳桃会加重病症，对身体是极其不健康的。
- 食用时间：不宜空腹食用阳桃，以免引起不适。
三、阳桃与其他水果对比
| 水果名称 | 营养价值 | 对孕妇的好处 | 食用注意事项 |
|---|---|---|---|
| 阳桃 | 含有糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素 | 预防孕期肥胖、降低孕期血糖、补充营养 | 不宜过量、脾胃虚寒者不宜食用、不宜空腹食用 |
| 核桃 | 营养成分丰富，含脂肪量高 | 促进婴儿大脑发育，有健脑效果 | 每天吃一两个，不宜多吃，以免造成血压和血脂升高 |
| 油桃 | 含有维生素C、维生素A、钾、镁等营养物质 | 增强孕妇免疫力，促进胎儿生长发育 | 适量食用，避免胃肠不适，洗净以免残留农药或细菌 |
孕26周的孕妇可以适量食用阳桃，以获取其丰富的营养价值和对自身及胎儿的益处。但要注意食用量、特殊人群的禁忌以及食用时间等问题。孕妇在孕期应保持膳食均衡，多样化摄入各种水果和食物，以满足自身和胎儿的营养需求。