好处有补充营养、促进胎儿发育、缓解便秘等；坏处有导致肥胖、氧化产生有害物质、引起过敏等

怀孕27周3天适量吃花生油对孕妇和胎儿有诸多益处，比如能补充多种营养、助力胎儿发育等，但如果过量食用或使用不当，也可能带来一些不利影响，如肥胖、过敏等。下面将详细介绍吃花生油的好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养：花生油含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是必需脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，还含有多种微量元素，能为孕妇和胎儿提供对大脑、视网膜、免疫系统等发育至关重要的营养物质，也可填补孕妇体内钙和锌等其他的营养元素。
2. 促进胎儿发育：其含有的不饱和脂肪酸对胎儿智力发育有益，维生素E有助于保护胎儿的细胞免受自由基等有害物质的损伤，且花生油中的锌对胎儿的大脑发育也非常有帮助。
3. 有益孕妇皮肤：花生油中丰富的维生素E，对孕妇的皮肤有好处，具有抗衰老的作用，还可以防止皮肤色素沉着。
4. 缓解便秘：花生油中丰富的油脂，能够增加肠道内的水分和黏液，缓解孕妇的便秘问题。
5. 安胎：花生油里面含有的丰富维生素E具有安胎的效果。

二、坏处

1. 导致肥胖：花生油是高能量食物，过量食用容易导致热量在体内堆积，从而使孕妇体重上升，还可能引发妊娠期合并症等问题。
2. 氧化产生有害物质：花生油中含有较高量的不饱和脂肪酸，如果放置时间较长或者加热温度过高，则容易发生氧化反应，形成有害物质。
3. 引起过敏：尽管不常见，但部分孕妇可能对花生油中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。

孕妇在孕27周3天适量食用花生油能获得多种益处，但要注意避免过量食用和不当使用。孕妇的饮食应保持均衡且多样化，不能仅仅依赖花生油这一种食用油，可适当搭配其他种类的食用油，如橄榄油、亚麻籽油等。若对特定的饮食或营养问题有疑问，最好咨询医生或营养师的建议。