怀孕3周静息心率73次/分钟属于正常范围。

妊娠早期心率通常接近孕前水平，静息心率在60-100次/分钟均为正常。孕妇个体差异、基础健康状况及测量条件均可能影响结果，需结合其他指标综合评估。

一、妊娠早期心率特点

1. 正常范围

   • 未孕女性静息心率普遍为60-100次/分钟，怀孕3周时激素变化尚未显著影响心血管系统，心率多保持孕前水平。
   • 部分孕妇因血容量初期增加可能心率略升，但73次/分钟仍属安全区间。

2. 影响因素

   • 基础疾病：如甲亢、贫血可能导致心率异常。
   • 测量时机：晨起静卧数据更准确，运动或焦虑会暂时升高心率。

二、心率监测与健康建议

1. 家庭监测方法

   • 使用电子血压计或手指按压脉搏计时，需连续测量3天取平均值。
   • 避免餐后1小时内或情绪激动时检测。

2. 何时就医

   • 心率持续<50或>110次/分钟，或伴随胎动异常、血压波动。
   • 有心脏病史者需尽早进行心电图检查。

3. 维持心率稳定的措施

   • 补充水分：每日饮水1.5-2升，避免脱水导致心跳加快。
   • 适度运动：如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈活动。

妊娠早期心率73次/分钟无需过度担忧，但需关注整体健康状况。若出现心悸、乏力等异常，应及时结合产科与心血管科评估。保持规律产检，记录心率变化趋势，有助于早期发现潜在问题。