29岁孕妇5个月时心率140次/分属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。

妊娠期心率受多重因素影响，胎儿心率140次/分符合110-160次/分的医学标准，而孕妇自身心率若达140次/分则需警惕潜在病理因素。以下是系统性分析：

一、胎儿与孕妇心率的正常范围对比

1. 胎儿心率

   • 140次/分处于安全区间，反映胎盘供氧充足。若持续＞160次/分或＜110次/分，需排查脐带绕颈或宫内感染。
   • 孕中期（5个月）是胎心监测关键期，建议每周记录胎动频率与心率变化。

2. 孕妇心率

   • 妊娠期血容量增加30%-50%，心率较孕前基线升高10-15次/分属生理性代偿。
   • 若静息心率＞100次/分或伴随心悸、头晕，需排除妊娠期高血压或甲状腺功能异常。

二、心率140次/分的潜在风险因素

1. 生理性原因

   • 激素波动：孕激素促进心肌收缩力增强，导致偶发性心动过速。
   • 代谢需求：胎儿生长发育需额外能量，母体基础代谢率上升20%-30%。

2. 病理性原因

   • 贫血：铁缺乏时，心脏需加速泵血维持氧供，可能引发代偿性心动过速。
   • 甲亢：甲状腺激素过量直接刺激心肌，典型表现为心率＞100次/分伴体重下降。

三、临床建议与干预措施

1. 监测方案

   • 家庭监测：使用医用胎心仪每日固定时段记录，避免餐后或运动后立即测量。
   • 医院检查：心电图、甲状腺功能筛查（TSH、FT4）、血常规（重点关注血红蛋白）。

2. 生活方式调整

   • 限盐控水：每日钠摄入＜5g，预防血容量过度增加加重心脏负荷。
   • 体位管理：左侧卧位可减少子宫对下腔静脉压迫，改善回心血量。

妊娠期心血管系统经历显著适应性改变，心率140次/分是否正常需区分胎儿与母体来源。胎儿心率在此范围无需过度担忧，而孕妇若长期维持该水平应完善检查排除病理状态。规律产检、合理膳食及情绪管理是保障母婴健康的核心措施。