通常可以，但需谨慎适量。

进入怀孕第36周，胎儿已足月，准妈妈在饮食上更需注重安全与营养均衡。适量食用仙人掌果通常是安全的，它富含维生素C、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有助于提升孕妇免疫力，预防感冒和贫血 。因其性偏寒凉，部分体质敏感的孕妇食用后可能出现腹泻等不适 ，故务必谨慎。

一、 仙人掌果的营养价值与潜在益处

1. 核心营养成分解析仙人掌果含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2，以及钙、磷、铁等必需矿物质 。这些营养素对维持孕妇健康和胎儿发育至关重要，例如维生素C促进铁吸收和免疫功能，铁元素则有助于预防孕期贫血 。
2. 对孕晚期孕妇的潜在帮助 在怀孕第36周，充足的营养摄入支持胎儿最后阶段的生长和母体储备。仙人掌果提供的抗氧化物质和矿物质可能有助于缓解孕期疲劳，增强抵抗力 。其含有的膳食纤维也可能对预防或缓解孕晚期常见的便秘有一定辅助作用。

二、 食用仙人掌果的注意事项与风险提示

1. 食用安全性的关键考量 尽管仙人掌果在适量情况下一般被认为是安全的食品，孕妇仍需谨慎 。最大的顾虑在于其寒性属性，可能刺激肠胃，导致部分孕妇出现腹泻、腹痛等消化道不适 。临近分娩期，应尽量避免任何可能引起肠胃紊乱的食物。
2. 食用前的必要准备与禁忌 务必彻底清洗并去除仙人掌果表面细小的刺，以免刺伤口腔或消化道。首次尝试应从极少量开始，观察24小时内是否有过敏反应（如皮疹、瘙痒）或肠胃不适。若孕妇本身脾胃虚寒、容易腹泻，或患有妊娠期糖尿病（需关注其含糖量），则应避免食用或在医生指导下决定。

临近预产期，孕妇的饮食应以温和、易消化、营养均衡为原则，虽然仙人掌果营养丰富，但其潜在的寒凉属性和可能引起的肠胃不适风险，使得在怀孕第36周这一特殊时期，选择食用时必须格外小心，优先确保母婴安全。