孕妇适量食用枇杷对自身和胎儿有益，但过量食用可能产生不良影响。
枇杷富含多种营养成分，如丰富的维生素 A、C，矿物质钙、钾、铁等，以及有机酸和纤维素等。对于孕 20 周 6 天的孕妇而言，食用枇杷具有诸多好处。
一、补充营养
- 维生素：每 100 克枇杷约含维生素 C 27 毫克、维生素 A 占比 3% 。维生素 C 作为重要抗氧化剂，可增强孕妇免疫力，助力预防孕期疾病；维生素 A 则对胎儿视力发育至关重要，能为胎儿眼睛健康发育奠定基础。
- 矿物质：每 100 克枇杷含钾约 200 毫克、钙约 17 毫克、铁约 0.2 毫克。钙是胎儿骨骼发育的关键元素，有助于胎儿骨骼生长与钙化；钾元素可维持孕妇心脏正常跳动、稳定血压及体内电解质平衡，孕期血容量增加，心脏负担加重，适量钾摄入可调节生理机能，为胎儿营造稳定生长环境；铁元素能预防孕妇缺铁性贫血，孕期孕妇对铁需求增大，充足铁供应可保障孕妇血液携氧能力正常，为胎儿输送足够氧气与营养物质。
二、促进消化
枇杷中所含的有机酸能刺激消化腺分泌，增进孕妇食欲，帮助消化吸收。其富含的粗纤维及矿物元素，如维生素 B1 等，有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的消化不良问题。
三、缓解不适症状
- 润肺止咳：孕期孕妇可能因身体变化或环境因素出现咳嗽、咽干等不适，枇杷性凉，入肺经，含有的苦杏仁苷成分有润肺止咳、祛痰功效，对缓解此类症状有一定帮助，让孕妇感觉更舒适。
- 止呕：部分孕妇孕期会有恶心、呕吐等早孕反应，枇杷酸甜口感可在一定程度上缓解这些不适，起到开胃止呕作用，利于孕妇进食，保证营养摄入。
不过，孕妇食用枇杷也存在一些潜在坏处：
一、引起肠胃不适
枇杷性凉，对于体质虚寒或本身胃肠道功能较弱的孕妇，过量食用可能刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。尤其是在寒冷季节，更需谨慎控制食用量。
二、影响血糖
枇杷含有一定糖分，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇，如果过量食用，可能导致血糖升高，不利于血糖控制，进而影响孕妇及胎儿健康。此类孕妇需在血糖控制良好情况下少量食用，并密切监测血糖变化 。
三、过敏风险
枇杷中含有的植物蛋白及果皮上的绒毛，可能使过敏体质的孕妇出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红斑、丘疹，甚至恶心、呕吐、腹泻等。若孕妇既往有枇杷过敏史，应避免食用。
总体而言，孕 20 周 6 天的孕妇适量食用枇杷，能获取丰富营养，促进消化，缓解孕期不适。但需依据自身身体状况控制食用量，体质虚寒、患妊娠期糖尿病或过敏体质的孕妇，更要谨慎对待。食用时还应确保枇杷清洗干净，避免农药残留危害健康。
