不建议
孕6周6天的孕妇应避免食用构树果实，因为目前缺乏足够的安全性研究数据支持其在孕期的食用安全性，且可能存在潜在风险。
一、构树果实的基本特性
植物学特征
构树（Broussonetia papyrifera）为桑科植物，其果实俗称楮实子，呈橙红色球形，富含糖分、维生素和矿物质，传统中医认为其有补肾、明目等功效。营养成分与潜在风险
下表对比了构树果实的主要成分与孕期需求的适配性：成分 含量特点 孕期适配性 潜在风险 糖分 高 低 可能诱发妊娠糖尿病 有机酸 中等 中 刺激肠胃 生物碱 微量 不明确 可能影响胎儿发育 维生素 丰富（C、E等） 高 无直接风险
二、孕期饮食的特殊性
孕早期敏感期
孕6周6天处于胚胎器官分化关键期，对外界物质（如植物活性成分）的敏感性较高，需严格避免未经验证的食物。传统医学与现代医学的分歧
- 中医观点：楮实子虽被记载为温和药材，但孕期用药需谨慎，且缺乏针对孕妇的临床数据。
- 现代医学：强调食品安全性优先，任何可能含生物碱或过敏原的野生果实均不建议食用。
三、替代建议与风险规避
安全水果选择
下表列出孕期推荐与需避免的水果类型：类别 推荐水果 避免水果 原因 高安全性 苹果、香蕉、蓝莓 构树果实、未熟菠萝 明确安全性/潜在毒性 中风险 橙子、草莓（适量） 柿子、山楂 过敏/刺激子宫风险 应急处理措施
若不慎食用构树果实，需观察是否出现腹痛、腹泻或过敏反应，并及时就医，避免自行处理。
尽管构树果实具有一定营养价值，但孕早期的饮食安全应以规避未知风险为首要原则，选择经过科学验证的安全食物，确保母婴健康。