好处有补充营养、促进消化等；坏处是可能消化不良、导致上火等

18岁青少年吃人参果有诸多益处，也有一定潜在风险。人参果富含多种营养成分，对青少年生长发育有积极作用，但食用不当也可能带来一些不良影响。下面将详细阐述其好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养：人参果含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，如维生素C、钙、硒等。18岁青少年正处于生长发育的关键时期，这些营养成分对于维持身体正常生理功能至关重要。例如，维生素C能增强免疫力，钙有助于骨骼发育。
2. 促进消化：人参果中的膳食纤维含量较高，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。青少年学习压力大，运动量可能不足，容易出现消化问题，食用人参果有助于改善这种情况。
3. 提高精神状态：人参果含有较多的糖分，能够缓解饥饿、乏力、疲劳等症状，帮助青少年提高精神状态，更好地应对学习任务。
4. 美容养颜：其丰富的维生素C和水分，有助于补充皮肤水分，改善皮肤干燥、粗糙的状态，让青少年的皮肤更加健康。

二、坏处

1. 消化不良：如果青少年过量食用人参果，由于其膳食纤维含量高，可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。
2. 导致上火：人参果性温，长期大量食用可能导致上火，出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
3. 过敏反应：部分青少年可能对人参果中的成分过敏，食用后会引起皮肤瘙痒、风团、呼吸困难等过敏症状。
4. 血糖升高：人参果糖分相对较多，过量食用会引起血糖升高。虽然青少年一般血糖正常，但如果本身有血糖调节方面的问题，过量食用可能会加重病情。

对于18岁的青少年而言，人参果是营养丰富的水果，适量食用能补充营养、促进消化等，有益于生长发育和身体健康。但要注意控制食用量，避免因过量食用带来消化不良、上火等问题。如果食用后出现不适症状，应及时就医。