好处有补充营养、促进消化等；坏处有影响牙齿健康、引起过敏等

1岁儿童适量吃沙果有诸多好处，但也存在一些潜在风险。沙果含有丰富的营养成分，能为孩子成长提供助力，但食用不当也可能带来不良影响。下面将详细介绍1岁儿童吃沙果的好处和坏处。

一、好处

1. 补充营养 沙果富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等，还含有钙、铁、锌等微量元素，能为1岁儿童的生长发育提供必要的营养支持。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收；钙是骨骼发育的重要元素；锌对儿童的智力和生长发育有积极作用。
2. 促进消化 沙果中含有一定量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，改善消化系统功能，预防儿童便秘。
3. 生津止渴 沙果有生津止渴的功效，能缓解儿童口中津液减少所导致的口渴、口干等不适症状。

二、坏处

1. 影响牙齿健康 沙果中含有的酸性物质可能会对牙齿的珐琅质造成侵蚀，1岁儿童的牙齿较为脆弱，过多食用沙果可能影响牙齿健康，尤其是牙齿敏感的儿童。
2. 可能引起过敏 部分儿童可能对沙果中的某些成分过敏，食用后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。如果儿童是过敏体质，食用沙果前需谨慎。
3. 影响血糖 沙果中含有一定量的糖分，虽然1岁儿童对血糖的调节能力较弱，但过多食用沙果仍可能导致血糖水平波动。如果儿童本身血糖偏高或有家族糖尿病史，应严格控制沙果的摄入量。

三、对比分析

对于1岁儿童而言，沙果是一种有营养的水果，但在食用时需谨慎。家长要根据孩子的具体情况，如是否过敏、牙齿状况等，合理控制食用量，确保孩子既能从沙果中获取营养，又能避免潜在的健康风险。食用沙果前要注意清洗干净，确保卫生。