110-160次/分钟

怀孕第22周时，胎心率113次/分钟处于医学上公认的正常范围（110-160次/分钟）内，通常表明胎儿心脏活动正常，无需过度担忧 。胎心率是评估胎儿宫内健康状况的重要指标之一，其数值会受多种生理因素影响而自然波动。

一、 胎心率的正常范围与解读

1. 标准范围界定：医学上普遍接受的正常胎心率范围是每分钟110至160次 。只要胎心率持续稳定在此区间内，即视为正常 。113次/分钟完全符合这一标准 。
2. 动态变化特性：胎心率并非固定不变，它会随着胎儿的活动、睡眠周期、孕妇自身状况（如体温、情绪）以及外界刺激等因素而自然波动。例如，胎儿活动时心率可能加快，安静或睡眠时则可能减慢。
3. 异常情况识别：若胎心率持续超过10分钟低于110次/分钟或高于160次/分钟，则可能提示异常，需要进一步医学评估 。单纯的单次数值略高或略低，尤其是仍在正常范围内，通常意义不大。

二、 影响怀孕22周胎心率的因素

1. 胎儿自身状态：胎儿的日常活动是影响心率最直接的因素。活跃期心率加快，休息或睡眠期心率相对减慢。胎儿的个体差异、发育阶段也会导致基础心率略有不同。
2. 孕妇生理状况：孕妇的情绪（如紧张、焦虑）、体温变化、体位改变、是否刚进食或运动后，都可能间接影响胎儿的血液循环和心率。
3. 外界环境与监测：进行胎心监测时的环境噪音、孕妇腹壁厚度、探头位置等技术因素，也可能对读数产生轻微影响。确保在安静、放松状态下进行监测可获得更准确数据。

三、 怀孕22周关注胎心率的注意事项

1. 结合胎动观察：比起单一的胎心率数值，胎动的规律性和活跃度是更直观反映胎儿安危的指标。孕妇应养成每日数胎动的习惯，若发现胎动明显减少或异常增多，应及时就医，即使胎心率在正常范围。
2. 定期产检的重要性：怀孕22周通常处于孕中期，此时的常规产检会包含胎心听诊。医生会综合评估胎心率、胎动、宫高、腹围、B超结果等多方面信息来判断胎儿发育是否正常，单次胎心率读数只是参考之一。
3. 避免过度焦虑：看到胎心率数值略低或略高容易引发焦虑，但只要在110-160次/分钟的正常范围内，且胎儿活动正常，通常无需担心。过度焦虑反而可能影响孕妇自身和胎儿的状态。如有疑虑，应咨询专业医生而非自行解读。

怀孕期间关注胎心率是必要的，但理解其正常范围和动态变化特性更为关键，113次/分钟在孕22周完全正常，孕妇应保持平和心态，结合胎动观察并遵循医嘱进行定期产检，以全面保障胎儿健康发育。