可以适量食用，单日建议不超过100克，每周不超过2次。

怀孕37周的孕妇在无特殊健康问题的情况下，可少量食用榴莲，其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维有助于补充营养，但需警惕高糖、高热量及潜在风险。以下是具体分析：

一、营养价值与孕期益处

1. 核心营养素

   • 碳水化合物（28.3g/100g）：提供能量，促进胎儿生长。
   • 维生素B族与C：增强免疫力，预防孕期感冒。
   • 钾、镁：调节血压，缓解孕期水肿。

   榴莲 vs 常见水果营养对比	榴莲（每100g）	苹果（每100g）
   热量（kcal）	150	52
   糖分（g）	12-16	10
   膳食纤维（g）	3.8	2.4

2. 特殊功效

   • 缓解寒性体质：榴莲性温，适合手脚冰凉的孕妇。
   • 促进肠道蠕动：膳食纤维可改善便秘，但过量反加重症状。

二、潜在风险与禁忌

1. 血糖与体重控制

   • 妊娠糖尿病：高糖分（约16g/100g）可能引发血糖波动。
   • 热量超标：单日超200克易导致体重增长过快。

2. 其他注意事项

   • 过敏反应：首次食用需少量测试，观察是否出现皮疹或呼吸困难。
   • 便秘与上火：榴莲吸水膨胀，过量可能阻塞肠道，搭配山竹可中和燥热。

榴莲作为高营养水果，孕期需权衡利弊。37周孕妇应优先控制摄入量，避免与高糖食物同食，并密切监测血糖及体重变化。若有妊娠糖尿病或肥胖史，建议咨询医生后谨慎食用。