可以，但要适量

4 - 6岁儿童通常可以适量食用榴莲。榴莲富含多种营养物质，对孩子成长有益，但因其糖分和热量较高，食用时需注意控制量以及可能出现的过敏等问题。

一、榴莲的营养价值

1. 维生素：榴莲含有丰富的维生素C、维生素B群等。维生素C有助于增强孩子的免疫力，减少感冒等疾病的发生；维生素B群则参与身体的新陈代谢，对孩子的神经系统发育有重要作用。
2. 矿物质：包含钾、镁、锰等矿物质。钾对维持孩子心脏的正常功能和神经系统的兴奋性至关重要；镁参与体内多种酶的活动，有助于骨骼的发育；锰则在抗氧化等方面发挥作用。
3. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。
4. 能量：榴莲热量较高，其含有的天然糖分可快速为孩子补充能量，满足他们活泼好动的能量需求。

二、食用注意事项

1. 过敏风险：部分儿童可能对榴莲过敏，首次尝试时，应先给予少量，观察孩子是否出现皮肤瘙痒、口腔肿胀、皮疹、呕吐、腹泻等过敏反应。如果有过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。
2. 食用量控制：过量食用榴莲可能导致胃肠不适或热量过剩，引发肥胖等问题。建议4 - 6岁儿童将榴莲作为间餐少量食用，单次食用量不超过50克，每周不超过2次。
3. 食用时间：榴莲不宜在空腹时食用，最好在饭后1 - 2小时再吃，以免影响消化。
4. 搭配食物：食用榴莲时可搭配苹果、酸奶等食物，帮助消化。避免与酒类、碳酸饮料、冰淇淋、蛋糕等高糖、高热量食物同食，以防摄入过多的糖分和热量，增加肥胖风险。
5. 特殊情况：如果孩子合并肥胖、糖尿病等慢性病，应在医生指导下控制榴莲的摄入。

三、不同水果对比

4 - 6岁儿童可以适量食用榴莲，它能为孩子提供丰富的营养，助力生长发育。但家长要重视食用过程中的各种注意事项，根据孩子的个体情况，如是否过敏、消化能力等，合理安排食用量和频率，让榴莲成为孩子健康饮食的一部分。