26岁孕妇第14周心率70多次/分钟属于正常范围，但需结合个体差异和临床症状综合评估。

孕期心率受多种因素影响，正常孕妇静息心率通常介于60-100次/分钟。70多次/分钟处于下限区间，若孕妇无不适症状（如头晕、乏力），且产检无异常，则无需过度担忧。以下从生理机制、监测要点及风险因素展开分析：

一、孕期心率正常范围与变化规律

1. 基础标准

   • 非孕期女性：60-100次/分钟
   • 孕期适应性变化：因血容量增加和激素波动，心率通常较孕前加快10-20次/分钟，但多数仍维持在60-100次/分钟。

   阶段	心率范围（次/分钟）	生理特点
   孕早期（1-12周）	60-100	变化较小，部分孕妇心率开始上升
   孕中期（13-28周）	60-115	血容量显著增加，心率波动明显
   孕晚期（29周后）	60-120	子宫压迫心脏，可能进一步加快

2. 个体差异

   • 基础心率低者：孕前心率偏低的孕妇（如运动员），孕期心率70多次/分钟可能为正常表现。
   • 多胎妊娠：心率增幅可能更大，需结合超声检查评估。

二、需警惕的异常情况及应对措施

1. 心动过缓（＜60次/分钟）

   • 可能原因：甲状腺功能减退、心脏传导异常或药物副作用。
   • 症状提示：持续头晕、疲劳或晕厥，需立即就医排查器质性疾病。

2. 心动过速（＞100次/分钟）

   • 生理性：情绪紧张、贫血或脱水，可通过调整生活方式缓解。
   • 病理性：如妊娠期心脏病，可能引发胎儿缺氧，需心电图和胎心监护确诊。

三、孕期心率管理建议

1. 日常监测

   • 每日固定时间测量静息心率，记录伴随症状。
   • 避免测量前饮用咖啡或剧烈运动，确保数据准确性。

2. 健康干预

   • 饮食：补充铁和维生素B12，预防贫血导致的代偿性心率加快。
   • 运动：选择低强度活动（如散步、孕妇瑜伽），控制心率不超过140次/分钟。

孕期心率波动是常见的生理现象，但需动态观察其变化趋势。若心率持续低于60次或高于120次，或伴随胎动异常、呼吸困难等症状，应及时就医。定期产检和胎心监护是保障母婴安全的关键措施。