孕3周4天时心率112次/分钟属于正常范围。

在孕早期，孕妇的心率可能会因激素变化和身体适应妊娠而略有升高。通常，正常心率范围为60-100次/分钟，但妊娠期间心率稍快（如80-110次/分钟）也是常见的。112次/分钟的心率虽然略高于非妊娠时的标准，但若没有其他不适症状（如心悸、头晕等），通常无需过度担心。

一、孕早期心率变化的原因

1. 激素水平变化

   • 孕激素和雌激素的升高会刺激心脏，导致心率加快。
   • 这些激素还会扩张血管，增加心脏负担。

2. 血容量增加

   • 妊娠期间，血容量逐渐增加，心脏需要更努力泵血以满足需求。
   • 血容量在孕早期开始上升，孕中期达到高峰。

3. 代谢需求提高

   胎儿发育需要更多氧气和营养，母体代谢率提高，心率自然加快。

二、孕早期心率的正常范围

1. 非妊娠期与妊娠期对比

   指标	非妊娠期	妊娠期
   心率范围	60-100次/分钟	80-110次/分钟
   血压变化	稳定	可能略有下降

2. 个体差异

   • 孕妇的基础心率不同，心率变化幅度因人而异。
   • 若孕前心率偏快，妊娠期心率可能更高。

3. 异常情况的判断

   若心率持续超过120次/分钟，或伴随胸痛、呼吸困难，需就医检查。

三、如何管理孕早期心率

1. 保持适度运动

   选择低强度运动（如散步、孕妇瑜伽），避免剧烈活动。

2. 饮食调整

   • 避免咖啡因和高盐食物，以减少心脏负担。
   • 增加富含钾的食物（如香蕉、菠菜），帮助稳定心率。

3. 监测与记录

   • 定期测量心率，记录变化趋势。
   • 使用智能设备或手动测量，确保数据准确。

孕早期的心率变化是身体适应妊娠的自然反应，112次/分钟的心率若无其他症状，通常无需干预。孕妇应关注自身感受，定期产检，确保母婴健康。若出现异常症状，及时咨询医生。