‌孕31周1天宝宝心跳167次/分钟属于正常范围‌。胎儿心率在120-160次/分钟之间为常见标准，但短暂超过此数值（如活动后）无需过度担忧。

‌一、胎儿心率正常值的科学依据‌

1. ‌国际标准范围‌：世界卫生组织（WHO）指出，孕晚期胎儿静息心率通常为110-160次/分钟，167次/分钟可能由胎动、母体活动或测量时间差异引起。
2. ‌动态变化特性‌：胎儿心率受交感神经调节，短时波动（如孕妈进食、情绪激动）可能导致暂时性升高，需结合后续监测综合判断。

‌二、异常心率的识别与应对‌

1. ‌持续高危信号‌：若心率持续＞180次/分钟或＜110次/分钟，可能提示胎儿窘迫、脐带绕颈或母体缺氧，需立即就医。
2. ‌监测方法优化‌：建议通过胎心监护仪连续观察20分钟，排除偶发干扰因素，避免单次测量误判。

‌三、孕妈自我管理建议‌

1. ‌日常观察要点‌：记录胎动频率与心率变化关联性，突然减少胎动伴心率异常需警惕。
2. ‌医疗干预时机‌：医生可能通过B超、NST（无应激试验）进一步评估，必要时采取吸氧或左侧卧位改善供氧。

胎儿心率是健康的重要指标，但需结合临床检查综合评估。孕31周出现167次/分钟的心率，若无其他异常症状（如胎动减少、腹痛），通常属于生理性波动，建议定期产检并保持情绪平稳。