96次/分钟属于正常范围

怀孕6个多月时心率96次/分钟通常在正常范围内，但需结合个体情况综合判断。孕期由于血容量增加、心脏负荷加重及激素水平变化，心率会较非孕期有所升高，一般维持在60-100次/分钟。若孕妇无头晕、胸闷等不适症状，且血压、胎动等指标正常，则无需过度担忧。

一、孕期心率变化的生理基础

1. 血容量与心脏负荷
   孕中期后，孕妇血容量增加约30%-50%，心输出量随之上升，导致心率加快以维持全身供血。

2. 激素水平影响
   孕激素和雌激素水平升高会刺激交感神经，进一步加快心率。

3. 子宫增大与膈肌上抬
   增大的子宫压迫膈肌，可能影响呼吸，间接导致心率代偿性升高。

二、需警惕的异常情况

1. 心率持续超过110次/分钟
   可能提示贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病，需进一步检查。

2. 伴随症状
   若出现心悸、呼吸困难或胸痛，应及时就医排除妊娠期心脏病。

3. 胎动异常
   心率过高可能影响胎盘供血，导致胎动频繁或减少，需密切监测。

三、如何维持孕期心率稳定

1. 合理休息与运动
   避免过度劳累，选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。

2. 均衡饮食
   补充铁剂和维生素，预防贫血；减少咖啡因摄入。

3. 定期产检
   监测血压、心电图及胎心监护，及时发现潜在问题。

怀孕6个多月心率96次/分钟多为生理性变化，但需结合个体症状和检查结果综合评估。保持健康生活方式、定期产检是确保母婴安全的关键。