90-100次/分钟是正常范围
对于34岁处于孕23周3天的孕妇，心率90多通常属于正常生理现象。孕期由于血容量增加、心脏负荷加重以及激素水平变化，静息心率会较非孕期上升10-20次/分钟，多数孕妇心率会维持在90-100次/分钟。若无明显不适（如心悸、胸闷、头晕），无需过度担忧。
一、孕期心率变化的生理基础
血容量与心脏负荷
孕期血容量增加约30%-50%，心脏需更高效泵血，导致心率代偿性升高。
表格：孕期血容量与心率变化对比孕周 血容量增加比例 平均静息心率（次/分钟） 孕早期 10%-20% 70-85 孕中期 30%-40% 85-95 孕晚期 40%-50% 90-100 激素水平的影响
孕激素和雌激素会刺激交感神经，进一步升高心率。代谢需求增加
胎儿发育需要更多氧气和营养，母体基础代谢率上升，心脏需加快工作以满足需求。
二、需警惕的异常情况
心率持续超过110次/分钟
可能提示贫血、甲状腺功能亢进或心脏疾病，需进一步检查。伴随症状
如出现呼吸困难、胸痛或水肿，应立即就医。表格：正常与异常心率对比
心率范围（次/分钟） 状态 建议 60-90 非孕期正常 无需干预 90-100 孕期正常 定期监测 >110 异常 就医检查
三、如何维持孕期心率稳定
适度运动
散步、孕妇瑜伽可增强心肺功能，但避免剧烈运动。均衡饮食
补充铁剂和维生素，预防贫血性心率加快。规律作息
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
34岁孕妇在孕23周3天时心率90多属于正常生理范围，但需结合自身症状和定期产检结果综合判断。保持健康生活方式，关注身体信号，如有异常及时就医，是保障母婴安全的关键。
