80-90次/分钟

怀孕31周时，孕妇的心率在80-90次/分钟通常是正常的，但需结合个体差异和具体症状综合判断。孕期心率受血容量增加、激素变化及子宫压迫等因素影响，较非孕期略高，但若伴随头晕、胸闷等不适，需警惕异常情况。

一、孕期心率的生理变化

1. 血容量与心脏负荷
   孕期血容量增加30%-50%，心脏需更高效泵血，导致心率上升。孕晚期（28周后）心率通常比非孕期高10-20次/分钟，80-90次/分钟属常见范围。

2. 激素与代谢影响
   孕激素和雌激素水平升高，会刺激交感神经，轻微加快心率。胎儿代谢需求增加，母体需更多氧气和营养输送，进一步影响心率。

3. 子宫压迫与体位变化
   增大的子宫可能压迫下腔静脉，影响回流血量，部分孕妇仰卧时心率会短暂升高。建议左侧卧位以减轻压迫。

二、正常与异常心率的对比

三、需警惕的异常情况

1. 持续性心动过速
   若心率持续＞100次/分钟，或＜60次/分钟，需排查甲状腺功能异常、贫血或心脏器质性病变。

2. 伴随高危症状
   如心悸、呼吸困难、下肢水肿明显，可能提示妊娠期高血压或心脏病，需及时就医。

3. 胎心率异常关联
   孕妇心率异常可能影响胎儿供氧，若胎心率持续＞160次/分钟或＜110次/分钟，需紧急评估。

孕期心率受多重因素影响，80-90次/分钟多为生理性变化，但个体差异显著。建议定期产检监测，关注自身症状，避免过度焦虑，同时保持适度运动和均衡饮食，以维持心血管健康。若出现异常表现，务必及时咨询专业医生。