160次/分钟
孕31周3天的胎心率在160次/分钟，通常属于正常范围。胎儿的正常心率范围是120-160次/分钟，因此160次/分钟并未超出正常上限。胎心率的解读需要结合具体情况，包括孕妇的身体状况、胎儿的活动情况以及监测时的背景环境等。

一、胎心率的正常范围

胎儿的心率在不同的孕周会有所变化，但通常保持在120-160次/分钟之间。以下是不同孕周的胎心率参考范围：

二、影响胎心率的因素

胎心率受到多种因素的影响，包括：

1. 胎儿活动：胎儿在活动时，心率通常会加快。
2. 孕妇情绪：孕妇的情绪波动也会影响胎心率。
3. 监测环境：监测时的噪音、光线等因素也可能影响胎心率的读数。

三、胎心率异常的可能原因

如果胎心率持续超出正常范围，可能提示以下问题：

1. 胎儿窘迫：胎儿在子宫内缺氧或其他紧急情况可能导致胎心率异常。
2. 胎儿心脏问题：某些心脏疾病可能导致胎心率异常。
3. 孕妇健康问题：如妊娠期高血压、糖尿病等，也可能影响胎心率。

四、如何应对胎心率异常

如果发现胎心率异常，应采取以下措施：

1. 立即就医：及时咨询医生，进行进一步的检查和评估。
2. 持续监测：在医生的指导下，进行持续的胎心监护，以了解胎心率的变化趋势。
3. 调整生活方式：根据医生的建议，调整饮食、作息等生活方式，以改善胎儿的健康状况。

孕31周3天的胎心率160次/分钟通常属于正常范围，但需要结合具体情况进行解读。如果出现异常情况，应及时就医，以确保胎儿的健康和安全。