孕23周5天的孕妇可以适量食用阳桃。

在孕23周5天时，孕妇的饮食应注重营养均衡，阳桃作为一种水果，富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用对孕妇和胎儿都有益处。孕妇在食用阳桃时也需要注意一些事项。

一、阳桃的营养价值

1. 维生素C含量丰富：阳桃富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，促进铁的吸收，预防贫血。
2. 膳食纤维含量高：阳桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，对孕妇的消化系统有益。
3. 其他营养成分：阳桃还含有钾、镁等矿物质，以及少量的蛋白质和脂肪，为孕妇提供全面的营养。

二、孕妇食用阳桃的注意事项

1. 适量食用：虽然阳桃营养丰富，但孕妇应适量食用，避免过量摄入糖分和膳食纤维，引起消化不良或血糖波动。
2. 选择新鲜的阳桃：孕妇应选择新鲜、无病虫害的阳桃，避免食用变质或受污染的水果。
3. 注意个人体质：部分孕妇可能对阳桃过敏，食用后出现皮疹、瘙痒等症状，应立即停止食用并就医。
4. 避免与某些药物同食：阳桃中的某些成分可能与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的风险，孕妇在服药期间应咨询医生或药师。

三、孕妇饮食的总体建议

1. 营养均衡：孕妇的饮食应包括谷类、蔬菜、水果、肉类、奶制品等多种食物，确保摄入全面的营养。
2. 控制糖分和盐分摄入：孕妇应避免过量摄入糖分和盐分，预防妊娠期糖尿病和高血压等并发症。
3. 多喝水：孕妇应保持充足的水分摄入，促进新陈代谢，预防便秘和尿路感染。
4. 避免生食和未煮熟的食物：孕妇应避免食用生肉、生鱼、生蛋等未煮熟的食物，预防食物中毒和寄生虫感染。

孕23周5天的孕妇可以适量食用阳桃，以获取丰富的营养。孕妇在食用阳桃时应注意适量、选择新鲜的水果，并注意个人体质和药物相互作用等因素。孕妇的饮食应注重营养均衡，控制糖分和盐分摄入，多喝水，避免生食和未煮熟的食物，以确保自身和胎儿的健康。