孩子打疫苗前一晚睡得不好？早上有点流清鼻涕？打完针后能不能洗澡、吃鸡蛋？这些看似琐碎的问题，往往才是家长最揪心的。别慌——大多数情况下，只要孩子没有发烧、急性疾病或严重过敏史，按国家免疫规划按时接种是安全且必要的。真正需要你留心的，其实就那么几件事。

接种当天，先摸摸孩子的额头，确认没发烧；问问有没有拉肚子、咳嗽加重、出皮疹等新症状。哪怕只是“好像有点蔫”，也建议暂缓。疫苗不是越早打越好，而是在孩子身体状态稳定时打才最有效、最安全。如果你不确定，带上孩子去接种点，让医生现场评估——这比自己上网查一百遍都靠谱。

到了接种门诊，记得带好预防接种证。这个小本子不只是记录，更是孩子免疫历程的“健康护照”。打针前，主动告诉医生孩子最近有没有吃过药、有没有食物或药物过敏史，尤其是对鸡蛋、明胶或某些抗生素。虽然现在绝大多数疫苗都不含鸡蛋成分，但提一句，总比漏掉强。

打完疫苗后，务必在门诊留观30分钟。这不是走形式。极少数孩子可能在几分钟内出现过敏反应，比如面色发白、呼吸急促、全身起疹子。这时候有医护人员在场，能第一时间处理。回家后24小时内，多观察孩子的精神状态。轻微发热（低于38.5℃）、注射部位红肿、嗜睡或食欲稍差，都是常见反应，通常1–2天自行缓解。可以适当多喝水、穿轻薄衣物，但不用急着吃退烧药——除非体温超过38.5℃或孩子明显不适。

至于洗澡，完全可以。只要别用力搓揉针眼部位就行。老一辈说“打完不能沾水”，其实是担心着凉或感染，但现代接种都是无菌操作，洗个温水澡反而让孩子舒服。饮食上也不必刻意忌口，除非孩子本身对某种食物过敏。鸡蛋、海鲜、牛奶照常吃，营养跟上了，免疫系统才有“力气”干活。

真正要警惕的是这些信号：高烧持续超过48小时、抽搐、呼吸困难、注射部位红肿直径超过5厘米、或者孩子异常烦躁哭闹不止。一旦出现，别犹豫，马上就医。

打疫苗从来不是“完成任务”，而是和孩子一起跨过成长路上的一道道小关卡。你不需要成为医学专家，只需要多一分细心、少一分焦虑。国家免疫规划里的每一针，背后都是几十年的科学验证和无数孩子的健康数据支撑。按时接种，科学护理，就是给孩子最实在的保护。