手术后饮食与伤口护理需特别关注营养摄入与禁忌，科学调理可加速组织修复并降低感染风险，核心是抗炎修复、免疫强化和消化保护。术后要重点补充蛋白质、维生素 C、锌和 Omega-3 脂肪酸等关键营养素，如鸡蛋、鱼肉、深色蔬菜、坚果和深海鱼类，同时要避开辛辣刺激、产气食物、高糖食品和酒精咖啡因。术初期以流质饮食为主，比如米汤、藕粉，过渡期可摄入半流质如烂面条、蒸果泥，恢复期需均衡膳食搭配深色蔬菜和全谷物。糖尿病患者应选择低 GI 食物，腹部手术者避免坚硬果仁，长期卧床者控制饮水量。需注意避免喝骨头汤、过量食用红枣及完全禁食生冷食物等误区。特殊人群如儿童、老年人及慢性病患者需针对性调整，儿童应清淡饮食减少内热，老年人避免过度劳累以防气血不足。恢复期间若出现持续腹痛、发热或伤口红肿需及时就医。全程调理约需 14 天，恢复后仍需循序渐进调整生活习惯，科学饮食管理是术后康复的关键保障。
健康成人完成全程调理后，经确认经血颜色没有持续发黑、没有经量异常或腹痛等不适，就能恢复正常生活和饮食。儿童如果是青春期女性因上火出现经血异常，要先从温和清淡食物开始调整，逐步增加食物种类，密切观察 2到 3天确认没有异常后再恢复正常饮食，全程要做好饮食监护避免误食刺激性食物。老年人虽然经血颜色有所改善，也应保持规律作息避免熬夜，减少身体负担以防诱发不适。有基础疾病的人尤其是免疫力低下、糖尿病、妇科疾病患者，要先确认身体没有任何不适再逐步调整生活习惯，避免立即恢复辛辣饮食或剧烈运动，恢复过程要循序渐进不能急于求成。
恢复期间如果出现经血持续发黑超过 14 天、经量明显增多或减少、腹痛加剧等异常情况，要及时就医检查明确原因。全程调理及恢复初期的各项防护要求，核心目的是调节体内气血平衡、改善经血运行状态，要严格遵循相关规范，特殊人群更要重视个体化防护，保障身体健康安全。
