打疫苗前几天不添加新辅食核心是为了避开不良反应来源混淆，还有减轻免疫系统和消化系统一起工作的负担，以及保证孩子打针时候身体状态最好，其中不良反应混淆是指如果打针前后给孩子吃了没吃过的东西，孩子要是出皮疹或者拉肚子，就很难分清这到底是打针后的正常反应还是对新食物过敏，减轻负担是因为打疫苗本身已经让身体里的防御系统开始忙起来，这时候再吃进新的食物蛋白质可能会让身体反应更厉害甚至引发过敏，保证状态好则是要排除因为尝试新辅食可能带来的肚子不舒服之类小毛病，免得耽误按时打疫苗，所以需要在打针前后几天里都只吃那些已经习惯了的食物。具体要做到从打算打疫苗那天算起提前三天开始，一直到打完针后孩子身上没有一点不对劲的好几天里，都不要再喂任何以前没吃过的辅食种类，这段时间里要是孩子打完针发烧或者拉肚子了，那就要等他完全好了才能考虑加新食物，同时整个过程都要仔细看着孩子的精神头、体温、吃饭和大便情况并且记下来，这样才能弄明白不舒服到底是从哪儿来的，整个吃饭安排要以清淡好消化的熟悉食物为主还要喝够水，要避开那些已经知道容易过敏的食物还有辛辣油腻的东西，打针前要确保孩子不发烧也没急病而且不能空着肚子或者吃得太撑，打针后必须留在那儿看着等三十分钟还要注意体温和打针的地方，有点发烧可以用物理方法降温但要是烧一直不退或者哭闹得不对劲就得马上找医生，平时照顾的时候打针前可以洗澡洗干净但打针当天打针的地方别碰水，打针后几天要多休息别玩得太疯还要保持屋里空气流通，还得把打针的那个本子收好每次信息都记得清清楚楚。
健康孩子打完疫苗并且没有不对劲反应之后，通常看着两三天确定没有发烧、皮疹或者消化不好这些情况，就能慢慢恢复平时添加辅食的步骤了，但是刚开始恢复时候还是建议从已经习惯的食物吃起，观察一两天没问题再试试看加新品种。对于那些容易过敏的孩子或者家里有人过敏的孩子，就需要在打针后多观察几天到五到七天，并且要更加小心地尝试那些容易引起过敏的食物，有必要时候可以问问儿科医生定一个只适合他的添加计划。早产的孩子或者有慢性病的孩子因为他们身体里的防御系统更特别，他们怎么吃辅食和什么时候打疫苗得完全听专科医生的指导，可能需要在打针前后安排更长时间只吃熟悉的食物并且要更仔细地检查身体。所有孩子在重新开始加新辅食的过程中，要是出现任何像是过敏或者不舒服的情况都得马上停下来并且找医生看看，整个调整和恢复过程的核心就是通过控制吃的东西来搞清楚不舒服是从哪儿来的并且保证打针安全，所以一定要严格遵守说好的时间间隔和观察要求，身体情况特殊的孩子更要重视制定和执行只适合他自己的方案这样才能保证健康安全。
