每年成人平均感冒2-4次，儿童可达6-8次。
感冒主要由病原体感染引发，通过飞沫或接触传播，在免疫力下降时易发，环境变化和生活习惯也是重要诱因。
一、病原体感染
病毒感染
鼻病毒（占比30%-50%）和冠状病毒（占比10%-15%）是最常见病原体。其他包括腺病毒、呼吸道合胞病毒等。病毒侵入呼吸道黏膜后大量复制，破坏细胞功能。
表：常见感冒病毒特性对比病毒类型 感染比例 主要症状 高发季节 鼻病毒 30%-50% 流涕、鼻塞 春秋季 冠状病毒 10%-15% 咽喉痛、低热 全年 腺病毒 5%-10% 结膜炎、高烧 冬春季 流感病毒 5%-8% 全身酸痛、高烧 冬季 细菌与其他病原体
细菌性感冒较少见（占感冒总数<10%），多由链球菌或肺炎球菌继发感染引起。支原体等非典型病原体偶可致感冒样症状。
二、传播途径与暴露风险
飞沫传播
患者咳嗽、打喷嚏时释放含病毒微粒的飞沫，在密闭空间（如教室、办公室）通过空气吸入传播。接触传播
病毒可在物体表面（如门把手、手机）存活数小时。接触污染表面后触摸口鼻眼黏膜，导致感染。密集场所风险
表：不同场所感冒传播概率对比暴露环境 感染风险 关键预防措施 公共交通 高 戴口罩、手部消毒 学校/办公室 中高 通风、避免共用物品 家庭聚集 中 隔离患者、分餐 户外开放区 低 保持社交距离
三、易感条件与诱发因素
免疫力下降
熬夜、压力或慢性病（如糖尿病）削弱免疫系统，T细胞活性降低，无法清除入侵病毒。环境刺激
冷空气使呼吸道血管收缩，减少抗体分泌；干燥环境破坏黏膜屏障，利于病毒附着。生活习惯影响
吸烟损害呼吸道纤毛功能，营养不良（缺乏维生素C/D）降低免疫应答效率。
感冒的本质是病原体突破人体防御的结果，控制传播需兼顾阻断暴露与增强抵抗力。减少密集场所暴露、注重手卫生和维持健康作息，可显著降低感染风险。
