6月至9月
无锡的雨季主要集中在每年的 6月至9月 ，其中 7月和8月为降雨高峰期 。这一时期受夏季风影响，降水频繁且强度较大，尤其在 梅雨季节（通常为6月中下旬至7月初） ，连续阴雨天气较为常见，随后进入盛夏高温多雨阶段。
一、
- 雨季时间分布特点
无锡属于 亚热带季风气候 ，其降水具有明显的 季节性变化 。从历史气象数据来看， 6月至9月 是全年中 降水量最多 的时段，占全年的 60%以上 。
| 月份 | 平均降水量（mm） | 雨日数（天） | 降雨特征 |
|---|---|---|---|
| 5月 | 90 | 8 | 偶有雷阵雨，雨量适中 |
| 6月 | 130 | 12 | 梅雨期开始，持续性强 |
| 7月 | 160 | 14 | 高温高湿，暴雨频发 |
| 8月 | 150 | 13 | 台风雨叠加，局地强降水 |
| 9月 | 110 | 10 | 逐渐转少，偶有秋雨 |
- 对健康的影响
在 雨季期间 ，由于空气湿度大、气温高， 细菌与病毒繁殖加快 ， 呼吸道疾病 、 肠胃炎 等传染病风险上升。 霉菌滋生 也容易引发 过敏性疾病 ，如哮喘、鼻炎等。
| 常见健康问题 | 主要诱因 | 预防建议 |
|---|---|---|
| 呼吸道感染 | 空气潮湿、通风不良 | 保持室内干燥，勤开窗通风 |
| 肠胃不适 | 饮水不洁、食物变质 | 注意饮食卫生，避免生冷食物 |
| 过敏性疾病 | 霉菌孢子、花粉 | 定期清洁空调滤网，减少外出 |
| 关节疼痛 | 湿气重、气压变化 | 适当保暖，避免久坐不动 |
- 生活应对措施
在 雨季来临前 ，应提前做好 家居防潮处理 ，如使用除湿机、放置干燥剂等。 衣物晾晒 应选择晴朗时段，避免衣物长时间处于潮湿状态。对于 户外活动 ，建议避开 午后强降雨时段 ，并随身携带雨具。
雨季虽带来不便，但通过科学的生活方式调整与健康管理，可以有效降低其对身体的负面影响。了解本地气候规律，有助于更好地安排日常生活与健康防护。