霉菌孢子过敏最快的缓解办法是立即远离过敏原，同时可服用抗组胺药物。
当接触霉菌孢子引发过敏后，首要且最快速有效的就是脱离当前环境，避免持续接触过敏原加重症状。抗组胺药物能阻断组胺释放，从而迅速缓解过敏症状。以下从多个方面介绍应对霉菌孢子过敏的方法：
一、避免接触过敏原
- 改善居住环境：霉菌喜好潮湿环境，保持室内干燥通风极为关键。使用除湿器将室内湿度控制在 30% - 60%，能有效抑制霉菌滋生。像浴室、厨房等易潮湿区域，要经常开窗通风，也可安装排风扇加速空气流通。定期检查家中有无漏水情况，发现水管、屋顶等部位漏水要及时维修，从源头上杜绝霉菌生长的温床。
- 做好家居清洁：定期全面打扫房间，尤其是角落、地下室、阁楼等易被忽视的地方。这些地方空气流通差，容易积聚灰尘和水汽，为霉菌提供生存空间。重点清洁发霉物品，对于轻微发霉的物品，可用湿布蘸取清洁剂擦拭；严重发霉的物品，应直接丢弃，防止霉菌孢子扩散。像冰箱、空调这类电器，也要定期清理，它们内部潮湿，易滋生霉菌，空调滤网至少每月清洗一次，冰箱则要定期除霜并擦拭内部。
二、药物治疗
| 药物类型 | 常见药物 | 作用原理 | 使用方法 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 抗组胺药物 | 氯雷他定、西替利嗪 | 通过阻断组胺与受体结合，抑制过敏反应 | 口服，具体剂量依年龄、病情遵医嘱 | 可能有嗜睡、口干等副作用，用药期间避免驾车及操作精密仪器 |
| 糖皮质激素 | 糠酸莫米松鼻喷雾剂（用于鼻部过敏）、布地奈德气雾剂（用于哮喘等呼吸道过敏） | 减轻炎症反应，缓解过敏症状 | 按说明书或遵医嘱鼻腔喷雾或吸入使用 | 长期大量使用可能有不良反应，需严格遵医嘱，不可随意增减剂量 |
| 白三烯调节剂 | 孟鲁司特钠 | 调节白三烯活性，减轻炎症，缓解过敏症状 | 口服，根据年龄、病情遵医嘱 | 部分人可能出现头痛、胃肠道不适等症状 |
三、其他缓解措施
- 清洗鼻腔：用生理盐水冲洗鼻腔，可有效清除鼻腔内的霉菌孢子及其他过敏原，减轻过敏症状。市面上有专门的洗鼻器，操作简单，每天 1 - 2 次，能改善鼻部不适。
- 佩戴口罩：在易接触霉菌孢子的环境中，如打扫发霉房间、在潮湿户外等，佩戴口罩可减少吸入霉菌孢子的量。选择专业的防护口罩，如 N95 口罩，防护效果更佳。
霉菌孢子过敏可通过避免接触过敏原、合理使用药物以及采取清洗鼻腔、佩戴口罩等措施来缓解症状。过敏症状严重或持续不缓解时，务必及时就医，在医生指导下规范治疗。
