宿州有什么山

高皇山、齐眉山、皇藏峪

宿州地形以平原为主,但分布着一些具有特色的山体,以下是主要山体及其特点的整理:

一、高皇山

  • 位置 :宿州市埇桥区符离镇西北侧横口村,靠近官山和皇藏峪。

  • 特色 :因湖水狭长形似三峡而得名,兼具“小三峡”“小黄山”之称。原为采矿遗留矿坑,经地下水位变化形成,湖水倒映岩壁景色优美。

二、齐眉山

  • 位置 :宿州市灵璧县娄庄镇赵家村村西头。

  • 得名由来 :两人分站山两侧可互见眉毛,故称齐眉山。海拔约300米,因山体低矮、日照少得名。

三、皇藏峪国家森林公园

  • 位置 :宿州市萧县皇藏峪镇。

  • 特色 :国家级森林公园,含300余株古树群落,拥有刘邦藏身地皇藏洞、瑞云寺等历史人文景观,以及一线天、孔子晒书台等自然奇观。

四、其他相关山体

  1. 龙脊山

    • 位于埇桥区符离镇,海拔363米,形似卧龙,是省级自然保护区。
  2. 盘龙山

    • 位于泗县,因形似盘龙得名,保留民国时期建筑,是2A级景区。
  3. 官山

    • 位于萧县永堌镇与庄里乡交界,海拔395米,是皖北最高峰,有“天然造型的人母洞怪石仙人洞”。

五、历史与文化背景

  • 文化意义 :高皇山因《史记》记载刘邦曾在此隐居而得名,具有深厚历史底蕴。

  • 旅游价值 :齐眉山、皇藏峪等景点融合自然与人文景观,适合徒步、摄影及文化探索。

以上山体可根据兴趣选择,春季赏景、秋季红叶各有特色,建议结合当地旅游规划行程。

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胃不好营养餐食谱一日三餐

​​胃不好的人群一日三餐应遵循“温和易消化、营养均衡、低刺激”原则,重点选择富含果胶、膳食纤维和优质蛋白的食材,如小米、南瓜、山药、鱼肉等,通过蒸煮炖的烹饪方式减轻肠胃负担。​ ​ ​​早餐​ ​以暖胃为主,推荐小米粥搭配蒸南瓜和水煮蛋。小米富含维生素B族,能修复胃黏膜;南瓜的果胶形成保护层,减少胃酸刺激;鸡蛋提供优质蛋白且易消化。避免油炸食品和冷饮。 ​​午餐​ ​需兼顾营养与消化

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儿童一周七天食谱一览表

以下是一份适合儿童的一周营养食谱,供您参考: 星期一 早餐:牛奶燕麦片,香蕉 午餐:鸡肉意大利面,西兰花 晚餐:烤鱼,米饭,蔬菜沙拉 星期二 早餐:全麦吐司,酸奶,水果 午餐:番茄鸡蛋饼,蔬菜色拉 晚餐:牛肉炖土豆,糙米饭,绿豆汤 星期三 早餐:草莓麦片,牛奶 午餐:鲔鱼三明治,蔬菜条 晚餐:鸡肉炒蔬菜,糙米饭 星期四 早餐:酸奶,坚果,水果 午餐:烤鸡胸肉,意大利面,蔬菜沙拉 晚餐:番茄鸡肉汤

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7-12岁儿童一周早餐

为7-12岁儿童准备一周的早餐,需要注重营养均衡,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。以下是一些建议: 星期一 高纤维麦片 :燕麦片搭配牛奶和新鲜水果(如草莓、香蕉)。 蛋白质丰富早餐 :煮鸡蛋或煎蛋卷,搭配坚果和低脂奶酪。 星期二 蔬菜水果 :清炒黄瓜和胡萝卜丁,搭配煎鸡蛋和苹果片。 奶类 :一杯牛奶或豆浆。 星期三 紫薯牛奶粥 :紫薯切小块与大米同煮,最后加牛奶。 三明治

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徽香源烧鸡多少钱一只

徽香源烧鸡的价格因规格和销售渠道的不同而有所差异。以下是徽香源烧鸡在不同时间和渠道的价格信息: 徽香源符离集烧鸡 600g 京东活动售价 :59元 参与优惠 :满2件打9折,满59元打5折 折后价格 :低至35.4元 徽香源符离集烧鸡礼盒 800g 白羽鸡2袋装 京东活动售价 :69元 参与优惠 :满59元打5折 折后价格 :低至34.5元 请注意,以上价格信息仅供参考

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徽香源符离集烧鸡价格

关于徽香源符离集烧鸡的价格,综合不同销售渠道和规格的信息如下: 一、常规款价格 礼盒装 1000g礼盒装(含2只)原价87元,聚划算活动期间低至73元; 1200g礼盒装(2盒)原价194元,部分促销活动可能低至1200元。 散装产品 650g*6件套餐原价194元(需注意可能已过期); 1.2斤整只开袋即食装原价87元; 600g经典款原价650元; 400g香辣味鸡腿装原价240元;

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香水过敏什么症状表现

80%-90%的香水过敏反应表现为局部或全身性过敏症状 香水作为一种含有多种化学成分的日用化学品,可能引发不同程度的过敏反应。香水过敏 的表现因个体差异和接触方式不同而多样,常见的包括皮肤、呼吸道及全身性反应。了解这些症状有助于早期识别并采取适当措施。 一、皮肤过敏反应 瘙痒与红肿 香水中的香料成分接触皮肤后,可能引发局部瘙痒、红斑、发热感等反应,常见于手腕、颈部等喷洒部位。

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