2025年小寒的具体时间是1月5日16时49分，标志着冬季进入最寒冷的阶段。小寒是二十四节气中的第23个节气，通常出现在公历1月5-7日，此时太阳到达黄经285°。今年小寒交节时刻为下午4点49分，冷空气活动频繁，需注意防寒保暖。
小寒的时间规律
小寒的日期相对固定，多在1月5-7日之间，具体时间由太阳直射点位置决定。2025年小寒交节在1月5日下午，属于较常见的时段。
气候特点与物候变化
小寒期间，我国大部分地区气温降至全年最低，北方有“小寒胜大寒”之说。此时雁北乡、鹊始巢、雉始雊，动植物对寒冷气候产生适应性变化。
养生与民俗建议
饮食上宜温补，多吃羊肉、栗子等暖身食物；起居注意防寒，尤其是头部、足部保暖。部分北方地区有“腊八粥”习俗，南方则重视冬酿黄酒。
小寒时节虽寒冷，但也预示着阳气渐升。此时做好防寒措施，适当锻炼，可为春季健康打下基础。
需要。若皮肤破损，建议24小时内接种狂犬疫苗。 被阿拉斯加犬 咬破皮后，即使伤口轻微，也存在狂犬病病毒 通过唾液侵入的风险。由于狂犬病致死率接近100%，而疫苗是唯一有效的预防手段，因此及时接种 和规范处理伤口至关重要。以下是具体分析与建议： 一、伤口暴露等级与处置原则 暴露分级标准 一级暴露 ：皮肤完好，仅接触动物唾液。无需接种，但需清洗接触部位。 二级暴露 ：皮肤轻微破损无出血
需要根据伤口暴露程度和犬只疫苗接种情况判断 当皮肤被阿拉斯加犬 咬破后，是否接种狂犬疫苗 需综合评估暴露等级 、犬只免疫状态 及伤口处理 情况。若存在狂犬病 传播风险，应立即就医并遵循暴露后预防（PEP） 流程。 一、暴露风险分级与处置原则 一级暴露（无伤口） ：仅接触未破损皮肤，无需特殊处理，但需用肥皂水 彻底清洗。 二级暴露（破皮无出血）
约15%-30%人群对清洁用品中的化学成分存在不同程度的过敏反应 接触清洁用品过敏 通常表现为皮肤刺激反应 、呼吸道不适 或眼部症状 ，严重时可能引发过敏性接触性皮炎 或哮喘发作 。过敏原多源于表面活性剂 、香料 、防腐剂 等成分，需通过斑贴试验 确诊。 一、皮肤症状 接触性皮炎 ： 红肿 、瘙痒 、脱皮 常见于手部或接触部位
需要 。 当被阿拉斯加犬 咬破皮后，及时采取医疗措施 是非常重要的。尽管阿拉斯加犬 通常性格温顺，但在任何动物咬伤的情况下，都存在感染的风险。以下是详细的健康建议和相关信息。 一、咬伤后的紧急处理 1.立即清洗伤口用肥皂和清水彻底清洗伤口至少5分钟。使用生理盐水或消毒液进行进一步消毒。避免使用酒精或碘酒，因为这些可能会损伤组织。 2.止血和包扎如果伤口出血，应用干净的布或纱布轻轻按压止血
10-30分钟内可采取的措施能有效缓解清洁用品过敏 当发生清洁用品过敏时，及时采取正确的应对措施可以显著减轻症状并防止进一步恶化。关键在于迅速识别过敏反应、停止接触过敏原，并进行适当的局部或药物处理。以下是一些具体方法和建议。 一、立即脱离过敏源 停止使用引起过敏的清洁产品 用大量清水冲洗接触部位 移动至通风良好的环境以减少吸入性刺激 二、局部处理与药物干预
约5%-10%的长期接触者可能出现打印油墨过敏反应，其中皮肤症状占比超70%。 打印油墨中的化学成分 （如异氰酸酯、重金属、挥发性有机物）可能引发免疫系统异常反应 ，表现为皮肤刺激 、呼吸道不适 或全身性症状 ，严重时需医疗干预。 一、主要症状表现 皮肤反应 接触性皮炎 ：红斑、瘙痒、脱屑，常见于手指、手腕等直接接触部位。 荨麻疹 ：突发性风团，伴随灼热感，可能扩散至非接触区域。 呼吸道症状
厦门市海沧区社会保险中心位于 海沧区行政服务中心一楼 ，具体信息如下： 地址 海沧区社会保险中心 海沧区滨湖北路9号 海沧区行政服务中心一楼1-3号窗口 联系方式 综合业务电话 ：0592-6053527 社保转移电话 ：0592-6806768 全国社保官方服务热线 ：12333 办公时间 上午9:00-12:00，下午13:00-17:00（具体以最新公告为准） 注意事项
否 被阿拉斯加犬咬破皮后，是否必须在24小时内注射破伤风疫苗取决于伤口的性质、污染程度以及个人的免疫史。如果伤口较深、污染严重或存在感染风险，应尽快就医，由医生根据具体情况决定是否需要接种破伤风疫苗或注射破伤风免疫球蛋白。 一、破伤风疫苗的接种原则 接种时间 ：破伤风疫苗的最佳接种时间为受伤后24小时内，越早接种效果越好。 适用人群 ：高风险人群 ：如从事农业、建筑
约60%的工业区居民可能出现与废气相关的过敏反应 长期接触工厂废气 中的二氧化硫 、氮氧化物 、挥发性有机物 等污染物，可能引发过敏反应 ，表现为呼吸道刺激 、皮肤炎症 或全身性症状 ，严重时甚至影响免疫系统 功能。 一、呼吸道症状 急性刺激反应 咳嗽 、喉咙痛 ：废气中的颗粒物 直接刺激黏膜。 鼻塞 或流涕 ：类似过敏性鼻炎 ，但发作与工业排放时间相关。 喘息 或呼吸困难 ：常见于哮喘患者
约5%-10%的人群可能对食品添加剂产生过敏反应 添加剂过敏 的症状表现 通常涉及皮肤、消化系统、呼吸道等多系统反应，严重时可能引发过敏性休克 。其发生机制与免疫系统对特定化学物质 的异常识别有关，常见于防腐剂、色素、甜味剂等添加剂。 一、皮肤反应 荨麻疹 ：突发的红色风团伴瘙痒，多由苯甲酸钠 或人工色素 诱发。 接触性皮炎 ：局部红肿、脱屑
约70%-80%的食品中含有可能引发过敏反应的添加剂 添加剂过敏是一种常见的免疫系统异常反应，涉及多种症状，从轻微不适到严重过敏反应都有可能。这些添加剂广泛存在于加工食品、护肤品和饮料中，常见类型包括防腐剂、人工色素、甜味剂等。了解其症状表现对于预防和应对至关重要。 一、皮肤相关症状 瘙痒与红肿 ：接触或摄入含有致敏添加剂的产品后，皮肤可能出现局部瘙痒、红斑或肿胀现象。 荨麻疹与湿疹
喝茶叶是否会加重湿气，关键在于茶叶的性质和饮用方式。 寒凉性茶（如绿茶、白茶）过量饮用可能损伤脾胃功能，导致湿气滞留；而温性茶（如红茶、普洱茶）适量饮用反而有助于散寒除湿。 饮茶时间、浓度及体质差异也会影响湿气代谢。 茶叶性质决定影响 中医将茶叶分为寒凉性与温性两类。寒凉性茶（如绿茶、菊花茶）性味偏寒，长期大量饮用会抑制脾胃运化功能，使水湿停滞；温性茶（如红茶、熟普洱）则能温暖脾胃
生姜红枣茶、花椒姜枣茶、生姜砂仁茶是祛寒湿效果最好的茶饮 ，它们通过温中散寒、健脾祛湿的组合，能有效改善四肢冰凉、关节冷痛、舌苔白腻等寒湿症状。其中，生姜红枣茶因兼具养血补气功效，尤其适合长期调理；花椒姜枣茶驱寒力更强；生姜砂仁茶则侧重醒脾开胃，适合食欲不振者。 生姜红枣茶 ：生姜散寒发汗，红枣补气养血，两者搭配可温和驱寒湿。建议上午饮用，避免影响睡眠。体质虚寒者全年适用
必须 被阿拉斯加犬咬破皮后，即使伤口较小，也必须尽快前往医院进行处理，因为存在感染狂犬病及其他细菌感染的风险。以下是详细建议： 一、咬伤后立即采取的措施 清洗伤口 ：用流动清水和肥皂交替冲洗伤口至少15分钟，去除狗唾液和污染物。 消毒伤口 ：使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，避免包扎或缝合伤口，以防感染。 止血 ：如伤口出血不止，可用干净的纱布或布条轻轻压迫止血，但避免过度用力。 二
湿气太重时，最快排出体外的核心方法是运动发汗、饮食调理、中医外治及环境调整四管齐下 。运动能直接加速新陈代谢，饮食可切断湿气来源，艾灸/拔罐等能疏通经络，而避免潮湿环境则减少外湿入侵。以下是具体方法： 运动发汗 ：每天30分钟有氧运动（如慢跑、游泳）可激活阳气，通过排汗直接带出湿气。运动后需及时擦干身体，避免湿气回流。 饮食祛湿 ： 多吃利湿食材 ：薏米（需炒制）
