女性血瘀的六大典型表现包括：面色暗沉、经期异常、皮肤干燥有瘀斑、肢体麻木疼痛、情绪烦躁、舌质紫暗或有瘀点。 这些症状往往与气血运行不畅有关，长期忽视可能影响健康。
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面色暗沉无光泽
血瘀女性常见面色晦暗或发青，尤其眼下、唇周易出现色素沉着，即使休息充足仍显疲惫感，与血液循环受阻导致代谢废物堆积有关。 -
经期不调且痛经明显
月经周期紊乱、经血颜色深紫、血块多，伴随小腹刺痛或坠胀感，严重时非经期也可能出血，提示子宫气血瘀滞。 -
皮肤干燥伴随瘀斑
皮肤易干燥脱屑，轻微磕碰后出现青紫瘀斑且消退缓慢，毛细血管脆弱，反映微循环障碍和局部供血不足。 -
肢体麻木或关节疼痛
手脚冰凉、麻木，关节部位酸胀刺痛，久坐或受凉后加重，多为气血瘀阻经络，养分无法输布至末梢所致。 -
情绪波动大易怒
长期血瘀者常心烦气躁、失眠多梦，中医认为“气滞则血瘀”，肝气郁结会进一步加重气血淤堵，形成恶性循环。 -
舌象异常
舌质偏紫暗，舌下静脉粗大曲张，或舌面有分散瘀点，是体内血瘀的直观标志，需结合其他症状综合判断。
若长期出现上述表现，建议通过适度运动（如瑜伽、慢跑）、温敷按摩或中医调理改善气血循环，避免寒凉饮食和熬夜，以预防血瘀体质恶化。