不可以

孕妇在怀孕7周5天时，长期食用橘仁可能对自身及胎儿健康产生不利影响。橘仁虽然含有一定的营养成分，但其性质和潜在副作用并不适合孕期特别是早期妊娠的女性长期摄入。

一、橘仁的成分与作用

1. 橘仁的主要成分
   橘仁主要由脂肪油、蛋白质、以及少量的生物活性物质组成，具有一定的药用价值，如缓解胸闷、促进血液循环等作用。这些特性对于孕妇而言未必适宜。

1. 橘仁的药理作用
   橘仁在中医中被认为具有理气、散结的功效，但同时也具有一定的刺激性，可能导致子宫收缩，增加流产风险。

二、孕期食用橘仁的风险

1. 对孕妇的影响
   孕期尤其是孕早期，女性体内激素水平变化较大，食用橘仁可能会加重身体负担，引发不适症状，如腹泻、过敏反应等。

2. 对胎儿的影响
   橘仁中的某些成分可能通过胎盘屏障影响胎儿发育，尤其是在胚胎器官形成的关键时期，任何外源性物质的介入都可能带来不可预知的风险。

三、替代建议

1. 安全的食物选择
   孕妇应优先选择已知安全且营养价值高的食物，如新鲜水果（非过量柑橘类）、蔬菜、全谷物和优质蛋白来源。

2. 健康饮食的重要性
   均衡的饮食不仅能满足孕妇自身的营养需求，还能为胎儿提供良好的生长环境，避免因不当饮食导致的健康问题。

孕妇在怀孕7周5天时不应长期食用橘仁，以免对自身和胎儿造成潜在危害。保持科学合理的饮食习惯是保障孕期健康的关键。