薄荷、金银花、夏枯草
以下是农村夏季常用于泡茶的植物推荐，综合多个权威来源整理而成：
一、清热解毒类
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薄荷（银丹草）
全株可入药，具有清凉解暑、驱虫解毒功效。可单独泡茶，或加入柠檬、冰糖增强风味。
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金银花
性寒甘，具有清热解毒、消暑止渴作用。适合夏季饮用，可单独煮水或搭配菊花。
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夏枯草
用于散结消肿、明目，常与决明子、菊花搭配煮茶，适合肝火旺盛或目赤肿痛者。
二、祛湿退热类
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火炭母（赤地利）
清热祛湿、凉血解毒，可缓解感冒发烧、咽喉炎等症状。需晒干后煎服或泡茶。
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五指柑
清热除湿、祛痰止咳，夏季鲜叶捣汁外敷或泡茶，可预防中暑。
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布渣叶（破布叶）
祛湿消食、清热解毒，适用于消化不良、黄疸等症。春夏季采集晒干后煎服。
三、其他实用植物
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灯芯草
清心火、舒缓失眠，茎部白色髓心可单独煮水或与麦冬、决明子搭配。
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牛筋草
祛风利湿、清热解毒，鲜草煮水饮用可防治乙脑，根茎入药。
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绞股蓝
养生茶饮，具有降血脂、改善心脑血管功能，适合长期饮用。
四、注意事项
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适量饮用 ：部分植物如薄荷、金银花过量可能引起失眠或肠胃不适。
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鉴别植物 ：部分野生植物需确认安全，避免误用毒草。
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季节选择 ：如夏枯草、金银花等夏季药效更佳，可优先选用。
以上植物可根据个人体质和需求搭配，建议咨询中医师进一步调整配方。
