海南省每年举办一届省级综合性运动会，2025年赛事预计覆盖10万+参赛者与观众。

作为展示健康海南形象的重要窗口，海南省运动会不仅是竞技舞台，更是推广科学运动理念的全民健康课堂。本届赛事以热带滨海特色为亮点，融合全民健身与竞技体育，通过多元项目设置与科普活动，引导公众建立科学运动习惯。

一、赛事特色与健康价值

1. 项目创新性
   设置沙滩排球、帆船等20余项特色项目，结合热带气候适应性训练指南，降低高温运动风险。
   表：传统项目与滨海特色项目对比

   对比维度	传统项目（如田径）	滨海特色项目（如冲浪）
   心肺功能提升	高强度间歇训练为主	结合海浪阻力动态调节负荷
   气候适应性	需避午间高温时段	早晚海风降温优势明显

2. 全民参与机制
   开设社区选拔赛与线上健康挑战，联动全省50%以上市县，覆盖青少年至银发群体。通过体医融合服务站提供赛前筛查，减少运动损伤。

二、科学运动指南

1. 环境适配原则

   • 补水策略：每小时补充500ml含电解质饮品，避免热射病。
   • 时段选择：优先选择7:00-10:00或16:00-19:00进行户外训练。

2. 常见损伤防护
   针对踝关节扭伤、肌肉拉伤等高发问题，推荐赛前2周进行平衡垫训练与动态拉伸，降低风险率30%。

本届海南省运动会通过赛事IP与健康科普深度结合，将科学运动理念渗透至大众生活。从专业运动员的竞技表现到普通市民的日常锻炼，海南正以热带资源为依托，构建多层次健康生态圈。