不建议孕 7 周 5 天的孕妇长期吃藿香。怀孕 7 周 5 天属于孕早期，此时胎儿各器官正在分化发育，十分脆弱。长期吃藿香，其中的挥发油等成分可能刺激孕妇胃肠道，加重恶心、呕吐等妊娠反应，还可能影响孕妇对营养的吸收，进而间接影响胎儿发育；藿香的活血行气作用，或增加流产风险；且其某些成分经胎盘进入胎儿体内，可能干扰胎儿正常生长。

一、对孕妇自身的影响

1. 胃肠道刺激

藿香含有挥发油等成分，长期食用，挥发油持续刺激胃肠道，易引发胃肠不适。比如有的孕妇可能出现胃痛、胃胀，也有的会频繁恶心、呕吐，还有的会腹泻。这些症状不仅让孕妇身体难受，还可能因营养吸收受影响，对孕妇自身健康不利。以下为食用藿香后，孕妇胃肠道不适症状对比：

2. 过敏反应

长期食用藿香，可能增加过敏几率。一旦过敏，孕妇皮肤可能出现皮疹、瘙痒，呼吸道方面可能有打喷嚏、流鼻涕，严重时甚至影响呼吸。这不仅给孕妇带来痛苦，过敏引发的身体应激反应，也不利于孕妇在孕早期的身体稳定。

二、对胎儿发育的潜在威胁

1. 影响胎儿营养供应

孕早期是胎儿发育关键期。孕妇长期吃藿香，若引发胃肠道不适，营养吸收便会受影响。像蛋白质、维生素、矿物质等营养物质吸收不足，胎儿获取的养分就会减少，可能导致胎儿发育缓慢，在产检时表现为胎儿大小与孕周不符等情况。

2. 增加胎儿发育异常风险

藿香中的某些成分，经胎盘进入胎儿体内后，可能干扰胎儿细胞的正常分化和发育过程。虽然目前没有确凿的大量研究表明藿香一定会导致胎儿畸形等严重发育异常，但从孕期谨慎用药的角度，长期食用藿香，胎儿暴露在不确定风险下的时间增加，出现发育异常的潜在风险也会升高。

孕 7 周 5 天处于孕早期关键阶段，胎儿发育极易受外界因素影响。藿香虽有一定药用价值，但孕妇长期食用，无论是对自身胃肠道、过敏反应方面，还是对胎儿营养供应、发育等方面，都存在诸多不确定风险。为保障孕妇自身健康和胎儿正常发育，不建议孕 7 周 5 天的孕妇长期吃藿香。若孕妇有相关不适症状，应及时就医，遵循医生建议选择更安全、合适的方式处理。