一月份适合去丽江旅游，以下是综合分析及建议：

一、气候条件

1. 温度适宜

   一月份丽江平均气温在0°C到15°C之间，白天阳光明媚，适合户外活动（如徒步、古城游览）。

   但需注意早晚温差较大，建议携带羽绒服、毛衣等保暖衣物。

2. 干燥少雨

   当季降水量较少，空气干燥，适合户外探险和摄影。

二、旅游优势

1. 人少且费用低

   冬季为淡季，游客较少，景点门票和住宿价格较旺季优惠，适合预算有限或追求宁静的游客。

2. 特色活动丰富

   • 可参与纳西族火把节（通常在1月中旬至2月）；

   • 欣赏玉龙雪山雪景，冬季积雪景观尤为壮观；

   • 探索泸沽湖，湖水清澈，冬季湖畔别具韵味。

三、注意事项

1. 防寒准备

   需携带厚外套、防水手套、帽子等，夜间气温可能降至-2°C以下，建议预防高反。

2. 关注天气变化

   旱季可能引发山区干旱，出行前应关注天气预报，避免影响户外活动。

3. 错峰出行

   尽量避开春节等高峰期（1月下旬至2月），人流较少且体验更舒适。

四、推荐行程

• 丽江古城 ：白天游览古城风貌，夜晚可围炉体验纳西文化；

• 玉龙雪山 ：乘坐索道观赏冰川雪景，建议提前预订门票；

• 泸沽湖 ：环湖骑行或徒步，冬季湖光山色更显宁静。

一月份丽江气候宜人、活动多样且人流较少，是旅游的优质选择，只需做好防寒准备即可。