空腹、过量、药物同服

普洱熟茶作为中国传统名茶，具有多种保健功效，但饮用时需注意以下三大禁忌，以充分发挥其益处并避免潜在风险：

一、忌空腹饮用

1. 刺激胃黏膜

   熟普洱茶性温，空腹时饮用会直接刺激胃酸分泌，可能引发胃部不适、心慌、头晕等不适症状。

2. 加重胃肠负担

   空腹时胃黏膜较脆弱，茶多酚等成分可能加剧胃肠刺激，导致腹痛或腹泻。

二、忌过量饮用

1. 咖啡因副作用

   虽然普洱熟茶的咖啡因含量低于咖啡，但过量饮用仍可能引发失眠、心悸、头痛等不良反应，同时加重心脏和肾脏负担。

2. 成分相互作用

   过量饮用可能影响药物吸收，降低药效，或加重肝脏、肾脏代谢负担，需间隔1-2小时再服药。

三、忌与药物同服

1. 成分相互作用风险

   茶叶中的鞣酸、咖啡因等成分可能与药物发生反应，降低药效或产生毒副作用，需咨询医生后饮用。

其他注意事项

• 特殊人群慎用 ：孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人及胃肠敏感者应谨慎饮用，避免影响健康。

• 水质与储存 ：需用90℃左右的水冲泡，避免高温破坏营养成分；存放时保持干燥、通风，避免阳光直射。

• 搭配禁忌 ：避免与高蛋白、高铁、辛辣、油腻食物同食，减少消化系统负担。

若出现不适症状（如持续胃痛、失眠加重等），建议暂停饮用并咨询专业医生。