2025年4月14日至16日
2025年西双版纳泼水节（傣历1387新年节）官方放假时间为4月14日（周一）至16日（周三），共3天。节日期间，景洪市将举办取水仪式、民族大游演、泼水狂欢等系列活动，其中核心泼水狂欢环节集中在4月15日11:00-16:00，主场地位于泼水广场及城区主要街道。
一、节日核心信息与健康风险提示
1. 时间与活动安排
- 放假时间：4月14日-16日（法定假期）
- 主要活动：4月13日举行龙舟赛、孔明灯祈福；4月14日开展民族文化大游演；4月15日为泼水狂欢日，需重点关注人流密集时段的健康防护。
2. 高风险健康问题
| 健康风险 | 诱因 | 高发人群 |
|---|---|---|
| 眼部感染 | 污水飞溅、高压水枪冲击 | 未佩戴护目镜的参与者 |
| 皮肤过敏/感染 | 长时间湿衣接触、紫外线暴晒 | 皮肤敏感者、伤口未防护者 |
| 胃肠道疾病 | 生冷饮食、不洁水源 | 暴饮暴食或路边摊消费者 |
| 心血管意外 | 冷水刺激引发血管痉挛 | 高血压、冠心病患者 |
二、分场景健康防护指南
1. 泼水狂欢现场防护
- 眼部保护：全程佩戴密封性好的护目镜，避免使用高压水枪，若眼部进水出现刺痛、红肿，立即用流动清水冲洗并就医。
- 皮肤护理：提前涂抹防水防晒霜（SPF50+），穿着深色速干衣裤，伤口需用防水创可贴覆盖；活动后及时淋浴并更换干燥衣物，避免湿疹或毛囊炎。
- 行为规范：不向老人、孕妇、婴幼儿泼水，禁用脏水或冰水；对长辈应采用树枝蘸水轻洒肩头的传统方式表达祝福。
2. 饮食与作息管理
- 饮食卫生：选择正规餐饮场所，避免生食（如凉拌菜、生鱼片）和街头无证摊贩食品；饮用瓶装水或开水，不喝生水。
- 作息建议：每日保证6-8小时睡眠，避免熬夜赶场，预防免疫力下降诱发感冒或胃肠道不适。
3. 特殊人群注意事项
- 老年人与慢性病患者：高血压、心脏病患者应避免直接参与泼水，可选择观礼或在室内活动；随身携带急救药物，避开低温水区。
- 儿童与孕妇：儿童需在成人陪同下参与，佩戴儿童专用护目镜；孕妇应远离人群密集区域，避免挤压碰撞。
三、应急处理与就医指引
- 轻微不适处理：皮肤瘙痒可外用炉甘石洗剂；腹泻时口服补液盐预防脱水；眼部异物感可用人工泪液冲洗。
- 紧急情况就医：出现高热、剧烈呕吐、视力模糊、胸痛等症状，立即前往景洪市人民医院（联系电话：0691-2123120）或就近医疗点就诊。
参与泼水节时，科学防护是享受节日的前提。通过规范行为、做好个人防护、关注饮食卫生，既能感受傣族文化的独特魅力，也能确保身心安全。让每一滴“祝福之水”都成为健康与欢乐的载体，共同度过一个平安祥和的傣历新年。