约2000-4000元，具体因课程版本与附加服务浮动
杨淇经络瑜伽21天课程的价格受课程内容、师资级别、配套服务等因素影响，通常涵盖经络调理、体式序列、呼吸法等模块，适合希望改善亚健康或提升柔韧性的群体。
一、课程定价核心因素
基础版与进阶版差异
- 基础版：侧重经络理论与基础体式，价格较低；
- 进阶版：增加个性化指导或小班授课，费用上浮30%-50%。
版本 主要内容 价格区间 适合人群 基础版 理论+基础体式 2000-2500元 初学者、时间有限者 进阶版 定制计划+私教答疑 3500-4000元 需针对性调理者 附加服务影响总成本
- 线上录播课：无时效限制，单价较低；
- 直播互动课：含实时穴位按压指导，费用增加约500元；
- 配套工具包：如瑜伽带、经络图等，可能额外收费200-300元。
促销与套餐优惠
- 联报其他课程（如七日排毒瑜伽）可享9折；
- 早鸟价或团购价通常降低10%-15%。
二、课程价值与健康收益
经络瑜伽的独特优势
- 结合中医经络学说与瑜伽体式，针对性疏通肝经、胆经等；
- 缓解久坐导致的肩颈僵硬或气血不足。
21天周期设计的科学性
- 前7天：适应阶段，学习基础呼吸与放松；
- 中7天：强化核心肌群与经络刺激；
- 后7天：巩固习惯，提升身体代谢率。
长期健康投入对比
项目 单次成本 年累计成本 健康收益 经络瑜伽课程 约200元/天 2000-4000元 改善循环、缓解慢性疼痛 常规理疗按摩 150-300元/次 1.8万-3.6万元 短期舒缓，依赖性强
杨淇经络瑜伽21天课程通过系统训练帮助学员建立可持续的健康习惯，其费用与价值相比单次理疗更具长期性价比。选择时需根据自身健康需求与预算权衡版本与服务，注重师资资质与课程结构完整性。