约15%的10-12岁青少年存在不同程度的灰尘过敏反应。
灰尘过敏是儿童常见的过敏性鼻炎或哮喘的诱因之一，主要表现为打喷嚏、鼻塞、眼睛发痒或呼吸困难。通过科学的环境管理和医疗干预，可有效控制症状并改善生活质量。
一、环境控制措施
减少灰尘暴露
每日用湿拖把清洁地板，避免扫帚扬起灰尘。
使用防尘螨的床品套，每周用60℃以上热水清洗床上用品。
对比不同清洁工具效果：
工具/方法 除尘效率 适用场景 湿拖把 高 地板、瓷砖 空气净化器（HEPA） 中高 全屋持续净化 静电除尘布 中 家具表面
优化室内空气
- 保持湿度40%-50%，抑制尘螨繁殖。
- 安装HEPA滤网的空气净化器，优先选择CADR值≥200的产品。
二、医疗干预方案
药物缓解
- 抗组胺药（如氯雷他定）可缓解鼻痒和打喷嚏。
- 鼻用激素喷雾（如糠酸莫米松）适用于长期鼻塞患者。
免疫疗法
对中重度过敏者，可考虑脱敏治疗，通过3-5年逐步注射过敏原提取物降低敏感度。
三、生活习惯调整
- 避免高危行为
不在地毯或毛绒玩具附近长时间活动，这些区域尘螨浓度通常较高。
- 增强体质
每周3次以上有氧运动（如游泳、跑步）可提升呼吸道抵抗力。
灰尘过敏虽无法根治，但通过综合管理能显著降低发作频率。家长需帮助孩子建立规律清洁和用药习惯，同时关注过敏原检测结果，动态调整防护策略。