30分钟：接种后需在接种点留观半小时，以监测急性过敏反应等严重不良反应。
打完流感疫苗后，需要注意以下几点：
一、留观监测
- 留观30分钟：接种后需在接种点留观半小时，密切关注自身身体状况，如出现头晕、心慌、呼吸困难等异常，需立即告知医护人员。
二、接种部位护理
- 保持干燥清洁：24小时内避免接种部位沾水，以防感染。若不慎沾水，需及时擦干并消毒。
- 避免搔抓：避免搔抓接种部位，以免造成皮肤破损，引发炎症。
- 红肿热敷：若接种部位出现红肿，24小时后可用热毛巾热敷，缓解红肿。
- 减少活动：若接种部位疼痛明显，适当休息，减少接种侧肢体活动。
三、饮食调整
- 清淡饮食：短期内避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等。
- 远离酒精：避免饮酒，以免与疫苗成分相互作用，影响疫苗效果。
- 均衡营养：多摄入新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。
四、避免剧烈运动
- 避免剧烈运动：短时间内不要进行剧烈运动，如跑步、打篮球等，以免影响身体的免疫调节功能。
五、关注身体反应
- 观察症状：留意自身是否出现发热、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状，一般1-2天内可自行消失。
- 及时就医：若症状持续不缓解或加重，如高热不退、呼吸困难等，应及时就医。
六、避免使用免疫抑制剂
- 避免使用：接种流感疫苗后一段时间内，尽量避免使用免疫抑制剂类药物，以免影响疫苗效果。
七、其他注意事项
- 个人卫生：注意个人卫生，勤洗手、避免与患流感的人密切接触。
- 健康生活：保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠，饮食均衡。
- 继续接种：流感病毒种类繁多，建议每年进行接种，保持免疫力的连续性。
通过严格遵守以上注意事项，可以帮助身体更好地适应疫苗，减少不良反应的发生，充分发挥疫苗的预防作用，有效抵御流感病毒的侵袭。